Начало положено...худею!

Сегодня приняла бесповоротное решение похудеть.
Решение это зрело давно. И вроде бы мне ничего не хотелось менять в своем облике. Мне казалось, что меня все устраивает. Но это оказалось не так. В очередной раз проанализировав свое отношение к своему собственному "я", пришла к выводу, что маловато я себя люблю и уважаю. А что нужно для уважения? Конечно, нужно подружиться с собой! И взглянув на себя со стороны - поняла, что с такой "подружкой" не хочется водиться. В чем же дело? А в том, что "подружка" эта ленива, непоследовательна, труслива, несдержана, без определенных жизненных целей. Разве эта дружба будет полезной? Наверное, нет.
Однако, других "подружек", чем я сама для себя, ближе у меня нет. А надо в дружбе помогать. Теперь буду предпринимать все необходимое, чтобы уважать и любить саму себя, также как и своих близких и родных людей.
Для этого мне понадобится:
1. Правильно питаться. В этом мне поможет Екатерина Мириманова. Я уже скачала эту книжку и занимаюсь изучением. Мне импонирует ее система, ее подход. Мне сразу показалось, что эта система мне подходит. Буду пробовать.
2. Регулярные физические нагрузки. 3 посещения тренажерного зала в неделю. Ежедневные получасовые прогулки. Ежедневные занятия с халохупом в течение 10 минут.
3. Режим питания. По той же Миримановой. До 12 часов всё, что хочется. С 12 до 18 часов всё, кроме жирной и тяжелой пищи. Последний прием пищи до 18.30. После 18.30 - только вода и чаи без сладкого.
4. Хорошее настроение.
5. Доброе отношение к окружающим.
Итак, мои габариты составляют:
ОкрТалии = 81 см,
ОкрБедер = 105 см,
ОкрГруди = 100 см,
ОкрЗапястья = 15,5 см,
ОкрБицепса = 31 см,
ОкрНоги - 59 см,
ОкрЛадыжки = 22 см
ВЕС = 64 кг

ЦЕЛЬ: уменьшить окружность талии и бедер на 15 см, вес на 12 кг.