Знаменитая диета Маргариты Королевой (9 кг за 9 дней)

Главные вкладки

Изображение пользователя Magda.
чт., 12.11.2009 - 17:15 — Magda

Всем нам известно, что Супер-диет не бывает! Каждая диета это огромный труд.
Вот еще одна диета.

Первые 3 дня кушаем рис. Рис готовить так - готовится так – с вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса доесть до 19.00 равными частями каждый час.

Следующие 3 дня едим курицу. Курицы берем 1-1.2 кг, снимаем кожу и обязательно весь жир. Варим до готовности. Съедаем в течение дня до 19.00

Заключительные 3 дня кушаем овощи как вареные так и свежие. Норма на день (опять-таки до 19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.

Все продукты варим/употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день, причем основное количество воды должно быть потреблено до 17 часов.

Дерзайте!

Диеты – описание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя schnapi.

schnapi — чт., 12.11.2009 - 17:21

а нельзя ничем заменить мясо курицы? я мясо в принципе не ем, только куриную грудку и то не очень часто, а тут 3 дня ее есть надо :(

промежуточная цель - 69

Изображение пользователя Magda.

Magda — чт., 12.11.2009 - 17:26

можно :) например рыбой.

это моно диета 3 дня углеводы, 3 дня жиры и 3 дня белки

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 12.11.2009 - 17:27

можно заменить нежирной рыбой разных сортов ;) ;)

Изображение пользователя schnapi.

schnapi — чт., 12.11.2009 - 18:13

оой а кроме рыбы?))) дело в том, что рыбу я тоже не ем..

промежуточная цель - 69

Изображение пользователя Magda.

Magda — чт., 12.11.2009 - 18:55

Я с таким вариантом никогда и не сталкивалась.... :(
может исключить "мясные/рыбные" дни совсем, и оставить только рис и овощи?! Но тогда диета потеряет свою эффективность..... и уж точно будет удар по организму.

Noire_flamingo — вс., 10.01.2016 - 13:11

Диета не потеряет эффективность, если вы просто выбросите 3 дня с мясом.
В те времена, когда ещё ела мясо, сидела на этой диете. Только там рис варился по-другому. Его надо было 3 раза в новой воде вскипятить. Но на ночь тоже замачивать надо было.
Я бы вам предложила такой вариант: 3 дня рис, 1 (или 2, тут по себе посмотрите) кефир с яблоками (после риса такой вариант хорошо разгрузит кишечник), 3 дня овощи.
Самый большой эффект тут даёт именно рис, т.к. он обладает абсорбирующими свойствами. Это он будет вытягивать лишнюю соль, жидкость и токсины, а никак не мясо курицы))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Magda.

Magda — чт., 12.11.2009 - 17:24

Да, забыла добавить я пробовала эту диету трижды, и каждый раз за 9 дней мне удавалось сбросить от 7-ми до 8,5 кг.... все зависит от уровня физических нагрузок и честности соблюдения ;)
Да, и еще .... одному на ней очень сложно.... так что с понедельника я снова на ней...желающие присоединяйтесь.

Изображение пользователя sonka.

sonka — пт., 13.11.2009 - 17:36

Возьмем минимум 7кг 3*7 это 21 кг. А с какого веса ты начинала?

Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — чт., 12.11.2009 - 18:07

Или искаженное копирование чужого текста. Не надо приписывать Королевой эту глупость. Ничего такого в ее книге нет, где дано описание этих монодней. Если это твой опыт, то прошу прощения за резкий тон и тогда советую написать Королевой на ее сайт, она напишет про твой результат в следующей своей книге.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Magda.

Magda — чт., 12.11.2009 - 18:49

Да, это мой опыт.
Первый раз я услышала о такой диете по одному из центральных каналов, А затем разыскала ее в нете на очередном блоге посвещенном ее диетам. Текст - мое творчество, первый так сказать опыт.
Я попробовала, у меня получилось, решила поделиться.

Изображение пользователя Wild.

Wild — пт., 13.11.2009 - 17:26

:) Интересно))Может тоже попробовать?

//www.nadietah.ru/llines/ln3/29065.png)

Изображение пользователя Елена 5.

Елена 5 — сб., 14.11.2009 - 00:12

Ой спасибо большое за диетку. Я с завтрашнего дня попробую...=)) А вес быстро возвращается?=(((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.