Давайте знакомиться!

Спасибки! Вера, подскажи мне про кофейный скраб и мумие, я у тебя где-то в блоге читала, но не поняла сколько и как надо делать.

Я полностью солидарна с Динарой, в моем понятии правильное питание - это съедать столько калорий, сколько необходимо в день для нормального функционирования организма с учетом двигательной активности, не переедать (у меня такое часто бывает, нажрусь так, что потом пыхчу, как паровоз, настолько тяжело), поменьше в рационе должно быть жирного, копченого,сладкого и мучного, все это конечно же вкусно, но, увы, это враги нашей фигуры, у меня часто было так, что сижу я на диете и вот, муж купил вкусненьких конфет, я сначала хожу облизываюсь, потом не могу устоять и съедаю конфетку, казалось бы нужно на этом остановиться, но я срываюсь и объедаюсь и говорю себе, что ладно сегодня я еще поем, а с завтрашнего дня точно на диету; еще немаловажно питаться регулярно, ведь часто мы бежим на работу и завтрак у нас отсутствует вообще, а хотя он должен быть самым калорийным, зато на ужин мы оттягиваемся по полной. Много всего понаписала, все это так трудно, но вполне возможно! ;)

Спасибо! Прочитала твой блог и просмотрела фотки, результат впечатляет, умница!