- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вот я и с вами
Главные вкладки
пт., 06.11.2009 - 12:36 — МаррусьКа
Ну, у меня все банально... Занималась спортом, вышла замуж, потолстела. Причем за 6 лет набрала 37 кг. Ужасно!!!!!!!! Смотрю на себя в зеркало, а оттуда выглядывает гиппопотам какой-то. Я пробовала сидеть на диетах, пить таблетки, но срывалась. Этот сайт моя последняя надежда, надеюсь найти здесь поддержку!
Сейчас вешу 107 кг (ужас :( )
В общем, просто не могу быть такой......
Нравится:
- Блог МаррусьКа
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
МарурусьКа, здравствуй! Все у
МарурусьКа, здравствуй! Все у тебя получиться. Судя по доске почета похудеть -это реально. Раз девочки смогли значит все таки возможно сбросить вес. Давай стараться. :)
Спасибо.
Спасибо.
Марусь, ничего ужасного в
Марусь, ничего ужасного в этом нет! Главное, что девочка созрела! :bigsmile: Значит обязательно все у тебя получится. А мы тебя поддержим, подскажем, ну и поругаем иногда, уж как без этого! :bigsmile: Присоединяйся, добро пожаловать!
Zvezdulya
Решила есть рис без соли,
Решила есть рис без соли, немного отварной рыбы или куриной грудки (тоже без соли), а ужинать кефиром.
Через несколько дней попробую диету:
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
)))) Вчера на сайте вычитала, хотя кажется жестко.