Кажись, определилась

Наконец-то весна показалась. ) Я уже чувствую ее запах, запах мокрого асфальта и свежей пыли. Да, это мой фетиш ) Я могу долго нюхать запах прибитой пыли и кайфовать. Но блин вчера мне показалось, что у половины города просто съехала крыша ) Иду я, значит, по улице в облегченном пальто (осень-зима), а навстречу мне люди в пиджачках, а еще одного горячего парня встретила в ФУТБОЛКЕ. Я, конечно, понимаю, что все заждались, тепло, солнце, гормоны, все дела...но не до такой же степени ) А самое интересное, я просто не поняла, когда люди успели переодеться? Еще утром одеты были как зимой, а в 6 часов вечера все, труба. На обеде домой ездили переодеваться чтоли? Ну да ладно, это все лирика.
Вернемся к нашим баранам.
Ну что, опять начинается бардак с весом. Утром встала на весы, и очень расстроилась, поскольку вчера не нарушала, и вела себя очень даже прилично.
Пора принимать какие-то серьезные меры, иначе все плоды разгруза пойдут на смарку.
Думала я, думала, и вот что надумала. Не знаю, поддержите меня или нет, но я примерно определилась с такой системой питания:
- Ем обычную человеческую еду по заранее заготовленному плану (т.е. четко знаю, чем буду питаться завтра, и размораживаю мясо заранее )));
- На завтрак (я люблю и умею плотно завтракать) в большей степени полезные улеводы или(и) какая-нибудь вкусняшка (например, каша овсяная, яичница с овощами, цельнозерновой хлеб с сыром);
- Обязательный перекус фруктом между завтраком и обедом;
- В обед в основном ем смесь белков и углеводов (мясо с овощами, или мясо, или овощи);
- Обязательный перекус между обедом и ужином, это будет какой-то кисломолочный продукт (творог, йогурт, кефир);
- Ужинаю белками (в смысле не зверями, а курой или типа того);
- Пью много воды, начинаю день минимум с двух стаканов.
Конечно, я понимаю, что не всегда смогу придерживаться чистого белка на ужин, поэтому допускаю редкие и небольшие отступления овощами. Но тем не менее, буду стараться их избегать.
Плюс в пятницу получаю зарплату и иду на тренировки. Это обязательное условие.
Так же по мере возможности буду устраивать себе разгрузочные дни. Наверное, начну с одного раза в 2 недели. Итого, за апрель мне нужно 2 раза разгрузиться.

Вот только меня немного смущает ужин. Как вы считаете, допустимо ли такое меню при похудении? Или я сильно разошлась, и на этом рационе смогу только поддерживать текущий вес? Или, может быть, все дело в размерах порций? )