Не лениться!

Ох, хорошо же прошла моя разгрузка на молокочае позавчера...
Есть не хочется до сих пор!
А вчера после ужина (салат) желудок скрутило аж (((
зато на утро еще отвес -200гр. И это не может не радовать!!!
Сегодня питалаюсь прилежно, с мелюсенькими радостями - с утра это был кусочек чизкейка со свежей клубникой в прикуску, а в обед кофе с ложкой мороженого.
А еще вчера отменилась калланетика - фитнес-центр был закрыт по техническим причинам ((( Я прям даже неожиданно сильно расстроилась - и так одно занятие сорвалось из-за праздников. А тут еще и второе! А дома, как всегда, позаниматься было некогда. Пока вчера шла домой, купила мужу наивкуснейший пончик. И, что интересно, даже не подумалось откусить кусочек. Как-то просто не хотелось, да и сыта была. Так что пока мой боевой настрой сохраняется и подкрепляется утренними отвесами!
А впереди выходные - всегда самое страшное для меня время недели. Все усилия обычно заканчивались к субботнему вечеру, пиршество продолжалось до вечера воскресенья, а в понедельник утром крокодильи слезы на весах. Постараюсь переломлю эту привычку.
Вчера еще подумалось. Обычно я жалуюсь маме/мужу/подруге "У меня не получается похудеть!" А теперь думаю "Ну как это не получается? На 10 кг получилось похудеть, а теперь нет?" И дейтвительно, теперь стараюсь максимально раскрыть все карты перед собой, потому что обманывать саму себя можно до бесконечности, но делу это не поможет, а только навредит. И я признаюсь сама себе в том, что последний год я откровенно не стараюсь. Посижу 3 дня на диете или на правильной и полезной еде, потом встаю на весы, и, (о, Боже!), я отвесила всего 500-700гр! Нет, никудышняя система питания/диета! Не помогает! Пойду сожру чипсов - и хрен на все! Завтра начну заново - все равно не помогает! Вот так я рассуждаю последнее время. А раньше разве было не так? И раньше были такие же отвесы, просто я старалась ни день/два/три и опускала руки, а неделю/две/пять пыталась,потела в спорт зале и не жалела себя, разнесчастную. И именно в то время были самые большие результаты!
Так что, прекращай, деточка, лениться! Наедала свою попу всю жизнь, теперь, будь добра, скидывай. И нет смысла надеяться на быстрые результаты. Скорость нужна только при ловле блох. А я хочу хорошую кожу сохранить, без растяжек и обвисаний.
Ууууух, как хорошо пишу ))))
Но выполняю все свои наказы еще лучше, чес слово!
Сегодня последний день бифидумбактерина..неужееели..я его пропила.........30 дней позади!!!

И, напоследок, вчерашнее меню:
З: чизкейк   и полтора стакана воды
П: кофе
О: голубец и салат из огурцов/помидор
П: кофе
У: салат (фасоль/картофель/отварное мясо/огурец/отварная морковь)
П: кефир
Воды вчера пила много, очень даже. И сегодня много пью. Не похоже на меня - раньше за день могла только чашку чая выпить - и мне было достаточно. А теперь как водохлеб - ну, и, конечно, не без побочных явлений - туалет теперь мой первый друг на работе.  Коллеги, наверное, уже думают, что у меня там нычка какая-то )))
 
И вам хороших отвесиков, девочки!