В войне с желудком

С горем пополам пережила вчерашний день. Желудок болел до самого сна. Сегодня с утра вроде ничего, пока тишина.
Вечером гладила белье, как примерная женушка, и смотрела вильм с Дженифер Энистон (кажется ее так зовут), "Больше, чем друг" называется. Ну, что я могу сказать...типичный американский фильмец, таких миллион на экране. Но под глажку или уборку - самое то, чтоб не вникать и не думать, но над ухом жужжало. Муж вчера весь вечер расстроенный - работа не получается, сидит над ней и днем и ночью...Даже не знаю, чем ему помочь - в программировании я не сильна. 
А теперь по вчерашнему меню:
З: кефир
П: чай и (каюсь) конфета
О: кефир и 1 печенюха
У: куриный бульон и куриная ножка, чуть-чуть винегрета (надеялась вареные овощи мне помогут)
Настроения особо нет - все как-то не ладится, не клеится...Еще и вчера на ночь начиталась в инете про болячки всякие...про желудок и все с ним связанное. Нашла один диагноз, в котором помимо желудка симптомы - редкий стул и типа раздражения (аллергии) на коже. Вот у меня то же самое. Я,конечно, понимаю, что себе диагноз поставить не могу, но на психику как-то давит.