недельная табличка с моими стараниями =)

Так-с, неделя подошла к концу, завтра будет отчет еженедельный с замерами, контрольным взвешиванием, анализом результатов итп.
Вес мне очень интересен, т.к. последний раз я взвешивалась 16 мая т.е. в воскресение с утра (если я не путаю дни недели). Т.к. у меня так называемое плато, то чтобы себе не портить настроение с утра, я просыпаясь выпивала стакан воды, перед походом в туалет :bigsmile: чтобы не было соблазна взвеситься с утра :bigsmile:
Также я сегодня попробовала "интервальную кардиотренировку" (способ пробить мое плато). Мне очень понравилась она. Результаты таких тренировок посмотрю через неделю. Вообще это вещь серьезная (в физическом плане), поэтому я проведу только 3 такие еще на следующей неделе (чтоб сломать плато) и тогда обязательно напишу отчет подробно о том, что это такое, кому такое можно и когда это нужно =)
Ну а сейчас моя табличка за эту неделю заполненная, с моими стараниями ;)