Я не понимаю.....

Главные вкладки

Изображение пользователя элионора.
пн., 02.11.2015 - 09:45 — элионора

Я просто не понимаю, ну что такое происходит с моим организмом? рацион практически не меняется, отварная грудка, минтай на пару, все это без соли, в разумных количествах. Зеленый салат без масла и соли. Но вес не то что остановился, но и тихонечко полез вверх. Что я делаю не так?

Дневники диет


на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

ღღღ Дюшка ღღღ — пн., 02.11.2015 - 10:29

сколько ешь по калориям?

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя элионора.

элионора — вт., 03.11.2015 - 07:52

По калориям выходит где то 600-900. Воду пью, через силу, но пью 2,5 литра. Из спорта только ходьба, до работы и с работы. Час туда, час обратно. Просто на спорт нет времени....


на www.nadietah.ru

June — пн., 02.11.2015 - 14:47

ты занижаешь калорийность, калорийность не должна быть ниже основного обмена веществ, ты ее занижаешь, как результат - организм замедляет обмен веществ. Самое лучшее, просчитать калорийность при твоем сегодняшнем весе, уменьшить ее для начала на 200 калорий.
Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя элионора.

элионора — вт., 03.11.2015 - 07:50

Спасибо! да я действительно занижаю калорийность, прочитала очень много об этом, наверное действительно нужно просто перейти на правильное питание...


на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — пн., 02.11.2015 - 16:11

Привет, замедляется обмен веществ, организм в стрессе и в физическом и в психологическом, он делает запасы из любой крохи попадающей в твой организм, это очень не хорошо, так как наше тело очень долго помнит этот стресс, и потом откладывает впрок. Кроме того, рано или поздно он вытолкнет тебя с этого скудного рациона и заставит восполнить все, чем ты его обделила, начнется не управляемое обжорство (извини, если грубовато, но это из личного опыта, а процесс разъяснил мне специалист). Обделять организм в пище нужно хитро, чтобы он даже не догадался, что ему чего то не достает.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пн., 02.11.2015 - 16:36

поддерживаю

Изображение пользователя элионора.

элионора — вт., 03.11.2015 - 07:46

Спасибо! Вот только, как это сделать? По хитрому обмануть свой организм?


на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.