План на неделю.

Вот и началась новая неделя в моей жизни. На эту неделю у меня грандиозные планы. Я запланировала увидеть на весах заветную цифру 8! Ну хотя бы если не увидеть, то максимально приблизиться к ней. Мне нужно за неделю скинуть где то около трех кг! Питание остается прежнее, все без соли и масла. Овощи на пару, куриная грудка, минтай запеченный, вареный..... Фрукты много не могу есть. У меня от них привесы. Один разгрузочный день на молокочае.
Из спорта! Ходьба 10 км в день. Это на работу и с работы пешком. Обруч каждый день по 10-15 минут. Дыхательная гимнастика. ну и легкие упражнения.... Большего я себе позволить не могу.