Блог Рита7

рецепт нашла, завтра куплю фри жирность молоко и попробую сделать. Так хочется творога. Это будет обезжиренный ведь. Значит подходит.

Ананас не рискнула съесть. Посмотрела индекс у него высокий 75 по Монтиньяку. А для диеты нужно не выше 55. Пахнет на всю кухню :)

ой, есть отвесик :bigsmile: это память стояла на весаз со вчерашнего утра. Поняла позже, после того как сделала первую запись . Итак на утро 3 дня - 200, 2 :)
вывод - пирожок на ночь не так уж плохо ( шутка) ;)

проснулась без отвеса :( вчерашний пирожок в ночи ;)
ок - 201 с утра

девочки, хочу творог сделать как в России. Дайте рецепт pls 0:) молоко знаю надо и лимон или кислоту лимонную, а сам процесс? Заранее спасибо огромное :)

ужин прошел не так чтобы легко :bigsmile: но все же по диетически ;)
кусочек пирога с яблоками и малиной в награду тяжелого дня - маааааааааааааааленький :)

ланч взяла все-таки, как то голодно стало :bigsmile: но

салат зеленый, перец, пророщенные зерна и помидорки черри, дрессинг блю чиз

утро: - 1,2 :) Итого = 201
вызвали на работу до 10pm попробую без еды

все таки ухватила кусочек пирога :) на ночь глядя ... пошла спать, утром посмотрю на отвесик :bigsmile: если таковой будет иметь место. Всем удачи!

приехала сейчас с шопинга. Купила сельдерей, груши, ананас, грибы и тофу. Уром съела тост из зернового хлеба и чай зеленый. Худею :bigsmile: но есть хочется, хочется - перехочется :p утром вес был 202 ( в паунах)

забыла указать что вес мой в паундах, русских весов нет. А конролировать себя буду каждый день ;)