вт., 24.11.2009 - 15:23 — Машельезка
пн., 23.11.2009 - 06:49 — Машельезка
Разгрузочный...кефир, 2 помидора, огурец, апельсин
вс., 22.11.2009 - 12:29 — Машельезка
воскресный))
Завтрак: мюсли, йогурт 0,1%, чай зеленый, 2 ломтика диетического хлеба с домашним паштетом
яблоки
Обед: творог с черносливом и яблоком
Ужин: Овощи на гриле
сб., 21.11.2009 - 10:55 — Машельезка
Завтрак: мюсли, пребиотик 0,1 %, чай зеленый с двумя кусочками диетического хлеба с сыром
12-00 Фитнес
Обед: 200 гр обезжиренного творога, 8 шт чернослива, 2 яблока
Ужин: суши, зеленый чай
пт., 20.11.2009 - 10:54 — Машельезка
Разгрузочный...кефирно-яблочный ..
чт., 19.11.2009 - 10:05 — Машельезка
Завтрак: мюсли, йогурт фруттис 0,1%, фундук, стакан молока
Обед: яичница из 2х яиц с помидорами, хлебец, чай
Ужин: творог обезжиренный, 8 шт чернослива,яблоко
Вечер - Фитнес
ср., 18.11.2009 - 11:37 — Машельезка
вт., 17.11.2009 - 09:31 — Машельезка
Завтрак: мюсли, йогурт фруттис 0,1%, 8 шт фундука, хурма
Обед: вареная тилапия с зеленью и луком, обезжиренный творог с черносливом(10 шт) 200 гр, чай зеленый, хлебец
Ужин: вареная тилапия с зеленью и луком, хлебец
пн., 16.11.2009 - 09:23 — Машельезка
Разгрузочный...кефирный..
вс., 15.11.2009 - 12:20 — Машельезка
Приближаются кд, жор напал... :((
Завтрак: мюсли, пребиотик йогурт 0,1%, ореховый коктейль Джаз 50 гр, финики, хлеб 8 злаков с сыром
Обед: чай с хлебцом и сыром, творог с яблоком и черносливом
Ужин: суши, ананасовый сок, пицца
Страницы
Новые комментарии