Правильное питание)))

Привет всем!!! Я наконец-то взялась за ум. Я столько дней так сказать насиловала свой организм этими диетами нанося себе большой вред!!! Решилась взяться за похудение+здоровье)))сегодня первый день правильного питания)))каждый день буду отчитываться...мое питание:
1)ничего мучного,сладкого,слишком соленого,жирного. в день можно только кусочек хлеба(это на утро).
2)каждый день разминка утром и вечером.
3)понедельник и пятница хожу на танец живота.
4)после шести ни-ни!!!исключения можно обезжиренный йогурт или яблочко одно)))
5)питаюсь 4 раза в день,через каждые 3 часа понемногу.
Ну вот вроде все)))
а еще по воскресеньям молокочай))))))))