2ой день

Сегодня был довольно сложный день,желудок мой растянут предыдущим Жором,который затянулся...но вот наступил 2ой день моего питания по Ковалькову.. были мысли скушать предательское мороженое,которое лежит себе в морозилочке и манит все:)но я держусь! хотя мысли....ух! пытаюсь чем то отвлечься.просто дальше так жить нельзя...да и еще мое горло,вечно болящее в холодную погоду.когда же весна...все ждем:)

сегодня я выпила молоко горячее со специями(которое нежелательно было пить)но хоть горлу получше..
завтра я разгрузку на яблочках зеленых устрою..:)один раз в нед буду ..как и раньше..хочу эту привычку навсегда выработать..:)
сегодняшнее питание:
1) Зеленый чай с утра,3 орешка миндаля
2)Черный чай спустя 3 часа
3)йогурт с горстью миндаля
4)горячее молоко со специями(надеюсь не очень повлияет)
5)вечером будет огурец
6)в 7 часов ужин греческим салатом,заправленным 1,5 ч.л оливкового масла

но еще есть проблема от которой хочу избавиться и прошу у вас помощи

Что делать с ужасными растяжками? :(( на ягодицах в основном:( за эти 3 года что я худела и поправлялась резко...наверное многие из вас сталкивались.....как их сделать менее заметными? пробовала крем Дав просто для упругости и растирала щеткой..