день через день

добрый вечер красавицы :)
хочу спросить, мб кто знает...)
не вредно ли такое питание:
1 день обычная еда
2 день морковка
3 день обычная еда
4 день морковка
...... и так недели две

просто я где-то прочитала(щас сайт найти не получается :( ), что так можно похудеть + улутшиться кожа и ногти... это может быть правдой? :) :) :)