- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Трудовая пятница=)
Главные вкладки
пт., 22.01.2010 - 17:36 — idalia
Привет, мои хорошие=)
У меня сегодня опять всё по плану: грудка с овощами=))
Опять на улицу выползала: вроде бы гололёд немного расстаял и теперь риск недосчитаться рёбер или зубов стал меньше :bigsmile:
Хочу поделиться радостью: наконец-то открыла для себя такую прелесть, как скамья для пресса=))))) Купили с мужем почти полгода назад, а пользовались очень редко.. А вчера вот достали из кладовки и начали=)) Девчонки, это супер=))))) Я ещё никогда так хорошо совй нижний пресс не чувтсвовала, а с ним-то как раз и основные проблемы (по крайней мере, у меня :) ) Замечательная штука, класс=)) Все делать заметно сложнее, нежели просто на полу, но вот эффект благодаря этому чувтсвуется очень и очень хорошо=))
Скоро стану качком))))) :p :bigsmile:
Ещё сегодня была супер-уборка квартиры=) Тоже тренировка, так скачать=)
Всем отвесиков!! ;)

Нравится:
- Блог idalia
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 20.02.2026
Комментарии
Нижний прес)
Привет) Нижний прес очень важен. Он жир убирает. У кого нет такой скамьи, чтобы животик убрать, нужно не туловище поднимать, а ноги, лёжа на полу. Занимайся, успехов.
Спасибо=)) Это и понятно (про
Спасибо=))
Это и понятно (про поднимание ног), я так и делала раньше, на полу.. Но вот со скамьёй это упражнение ещё круче=) Я его, естественно, продолжаю делать=)))