37 день

Записалась на всеобщую разгрузку с понедельника.. да вот обчитавшись одну умную женщину, поняла, не могу позволить себе такой роскоши... Был в свое время пиелонефрит беременной, так что встряску для почек рисково делать... Ну и так вот.. думаю.. нужно искать не диету, а новую программу своего питания, чтоб не было шока для организма, а была программа питания... ну и так вот... набравшись опыта у той же женщины.. я нырнула в интернет.. и вот она... Английская диета.. ну только на мой лад смысл такой разделить продукты на белковые и углеводные.. и чередовать белковые и углеводные дни с устраиванием разгрузочных дней...
понедельник - разгрузочный день на 1% кефире
вторник - белковый день
среда - углеводный день
четверг - разгрузочный углеводный яблочный день
пятница - белковый день
суббота и воскресенье - ем с домашнего общака)))
Так, это моя программа питания... и обязательно лунно-новолунно-полнолунные разгрузки!!!!