- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
3-дневная разгрузочка по луне 6,7,8 июня
Главные вкладки
сб., 05.06.2010 - 03:39 — Натка1978
Первый день подготовка к голодовке.
Переходим на растительную пищу. Едим фрукты, ягоды, овощи, орешки, семечки, заправляем растительным маслом, пьем свежевыжатые соки (без сахара), можно пару ложек меда. Тут ограничений нет, кушайте сколько хочется, но есть ограничения по часам, едим с 12,00 до 19,00. До и после соки и травяные чаи. Строго исключены любые продукты животного происхождения, алкоголь, кофе, чай, рафинированные продукты типа сахара, муки, также следует избегать круп, бобовых, картошки, бананов. Ну банан можно один на крайний случай, не больше. Есть лучше всё сырое, но овощи можно чуток потушить.
Второй день голодный
Пьём воду, 3 литра. Вечером можно полложечки меда. Если решите что не можете продолжать голодать (плохое самочувствие) и захочете соскочить, переходите сразу на третий день, на обычное питание со второго дня переходить нежелательно.
Третий день выход из голодания.
Утром соки и травяные чаи. С 12.00 жуем сырую капусту и морковку без масла (так называемый "веник" или "щетка" для кишечника), можно заправлять лимонным соком и медом. После 19.00 только вода.
Дивной красотой сияла Я,
Двадцать килограмм тому назад...
Нравится:
- Блог Натка1978
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Натка, хватит
Натка, хватит голодать!!!
Питайся нормально!
Что эти голодовки тебе приносят??
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
отвесики... худю я так))))
отвесики... худю я так))))
Дивной красотой сияла Я,
Двадцать килограмм тому назад...
да брось... эти отвесики
да брось...
эти отвесики превращаются в привесики, как только ты начинаешь кушать...
оно того стоит???
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
По другому у меня не
По другому у меня не получается.. Пробовала по другому.. Но потом дядя Жора был беспощаден...
Дивной красотой сияла Я,
Двадцать килограмм тому назад...
Голодание для похудения- это
не лучший прием. Дело в том, что уже после 48 часов голодания, обмен вещеста замедляется. Оно хорошо для лечебных целей. А для похудения хорошо подходит один день, можно через 4 дня вновь повторить, но не подряд. Вот попробуй и увидишь, что похудение пойдет быстрее. Я вот по сути за 75 дней похудела на 10 кг как раз за счет применения 2-х разгрузочных дней в неделю, через 3 дня.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг
Разгрузочные дния я
Разгрузочные дния я пробовала.. Загружаюсь потом :bigsmile: А вот по луне реальный отвес прет.. Потом даже если и есть привес, то вполовину отвешенного.. ну то есть половина в запасе..
И не голодаю я вовсе.. Вот только в пики лунной активности 1 деньт посижу и все.. А в остальные дни я не считаю свое питание не нормальным. Ем как всегда.
Дивной красотой сияла Я,
Двадцать килограмм тому назад...