Блог sharik888

доброе утро девчёнки!хочу поделиться своими наблюдениями.месяца 3 назад открыла такую закономерность своего организма.всем известно что перед критическими днями нападает жор так вот я эти состояния отслеживаю и ем как и всегда не смотря на жор я себя настраиваю так что это гормоны бушуют надо пер

МОЙ РАЦИОН З.ОВСЯНКА НА МОЛОКЕ 35 ГР 1 ФРУКТ.КОФЕ С МОЛОКОМ И САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕМ.ОБЕД ТОЖЕ САМОЕ.УЖИН БЕЛКОВЫЙ.СТАКАН КЕФИРА+ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ 1ФРУКТ ИЛИ ПОЛ ЧАШКИ МАКАРОН И КУСОЧЕК РЫБКИ ИЛИ ГРУДКИ КУРИНОЙ.ВООБЩЕМ ПЕРЕЖИВАЮ ЧТО РАЦИОН ОЧЕНЬ СКУДНЫЙ НО БОЛЬШЕ ЕСТЬ БОЮСЬ ПОПРАВИТЬСЯ.В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ПЬЮ КО

привет всем худеющим!хочу с вами познакомиться уже пол года в качестве гостья слежу за вашими достижениями и переживаю когда пишите о привесах потому что по себе знаю как зависит настроение на целый день от показания весов с утра.НАДЕЮСЬ ВЫ ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ НЕ ОСТАВИТЕ БЕЗ ВНИМ АНИЯ.расскажу о се