девятый день поста

Главные вкладки

Изображение пользователя Алюлюша.
вт., 23.02.2010 - 12:22 — Алюлюша

привет всем, сегодня вроде бы праздник. настроение никакого и всё из за веса. вечером буду посвободнее поменяю линеечку, смешно, с Нового года держиться вес 77. мне низачто к 8 марта не достичь веса 74, нечего смешить людей. J) >) J) >)
Я вообще не понимаю что происходит, настроение на грани истерики, я ем до 1000ккалорий, 2-ю неделю в посту, занимаюсь регулярно спортом дома. 2 раза в неделю хожу в тренажёрку, а на весах 2 закалдованные цифры-78,77. :((
Сегодня с утра на домашних даже зло сорвала, да ещё вчера любимый увидел в меня в которотком халате и сказал, что ноги я явно перекачала, на ногах одни мышцы. Я и так в последее время плохо переношу замечания в мой адрес. а вчера вспылила, я понимаю. он не имел в виду, что это плохо, даже вроде бы и позавидовал мне. а у меня слёзы в три ручья. :(( :(( :((
Так что вот, нельзя в Посте кричать и злиться, а я уже не могу, только заставляю себя рот закрывать и не ругаться. :sushi:
Вот, наплакалась вам, вроде бы лучше стало. :(( 0289.gif0267_0.gif

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Алёна-7.

Алёна-7 — вт., 23.02.2010 - 12:28

Если вес стоит, надо что-то изменить в питании! Попробуй пару дней есть не 1000, а, скажем, 1300ккал. Или изменить время приема пищи...

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — вт., 23.02.2010 - 12:30

я тут на днях объелась халв с орехами моментально был небольшой отвес, вот сегодня планирую в честь праздника немного увеличить рацион :love:

Изображение пользователя Almette.

Almette — вт., 23.02.2010 - 12:49

Не плачь,это настроение временно,самое главное в такой депрессивный период не смести пол-холодильника.http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/smileys/packs/Roving/oups.png А насчет тренажеров,у меня та же самая история была.Вес не уходил, мышцы качались,поэтому бросила.Попробуй каждый день ходить часа по1.5 в быстром темпе. Мне это реально помогает, когда вес встает.

Изображение пользователя Almette.

Almette — вт., 23.02.2010 - 12:50

Не плачь,это настроение временно,самое главное в такой депрессивный период не смести пол-холодильника.h А насчет тренажеров,у меня та же самая история была.Вес не уходил, мышцы качались,поэтому бросила.Попробуй каждый день ходить часа по1.5 в быстром темпе. Мне это реально помогает, когда вес встает.

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — вт., 23.02.2010 - 15:33

на счёт тренажёров попробую перейти на аэробные тренировке, т.е. велосипед-беговая дорожка.-" лыжи",не знаю как правильно называется. В объёмах происходит уменьшение, а в весе никак, мышцы берут своё.
А пол холодильника давно бы смела. просто Пост, а подходящего к счастью в холодильнике ничего нет.

Изображение пользователя Катя-Котя.

Катя-Котя — вт., 23.02.2010 - 15:13

Солнышко,а ты не думаешь,что у тебя белковое голодание?Может хоть рыбки поесть?Там же можно в какие то дни?

К.Котя

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 23.02.2010 - 15:25

Привет, почитала твой дневничок немножко..
хотела прокомментировать :)
арахис- очень вредный боб, это не орех, а из семейства бобовых (фасоль, горох) его вообще часто есть нельзя... он тяжелый и желудку трудно его переваривать... лучше фасоли поесть или чечевицы!!!
сейчас пост... а почему дни не соблюдаете? там же чередование идет - сухоядиние и вареное... с маслом и без масла... у меня в дневники есть календарь питания по дням...
у меня на сухоядение хорошо вес ушел, чего и вам желаю!!!
Удачи!!! :bigsmile:

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — вт., 23.02.2010 - 15:31

не первй год пощусь, выбрала для себя такой вид поста, на сухоедении просто желудок сразу в нокауте будет и этим весь пост закончиться. А про арахос ты права, спасибо.
Вообще согласнаю. меню нужно пересмотреть.

LeSSik — вт., 23.02.2010 - 15:34

У меня та же проблема >) .Хотя в прошлый раз отвес за пост составил минус 7 кг. :bigsmile: Не падай духом,давай бороться вместе.Будем искать выходы. :bigsmile:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — вт., 23.02.2010 - 15:40

организм в шоке от предложенного меню без мяса и рыбы, молока.
Хотя я вообще в пост худею на 2- 3 кг, только это было раньше, когда мне было всё равно похудею я или нет, а сейчас то я стараюсь, так что давай вместе!!!

LeSSik — ср., 24.02.2010 - 18:36

Давай,я с удовольствием :bigsmile:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вт., 23.02.2010 - 17:51

Алюлюша, дорогая, не паникуй! Как тебе тут уже высказали, причин может быть много для стояка. Явно, явно не хватает белка в рационе. Так что добавлять бобовые ты просто вынуждена! И аэробные нагрузки всегда рекомендуют для снижения веса. Так что вот те"лыжи" советую испробовать в первую очередь. Только помни, не меньше 30 минут за раз и постепенно увеличивать, а то толку не будет. Меняй вид нагрузки: раз "лыжи" раз беговая дорожка под горку или бег, раз велотренажер. Плавание очень хорошо подключить. И главное - не сдавайся. Ты своего добьешься, обязательно! Кальций обязательно принимай, ведь сейчас молочку ты не ешь.

Изображение пользователя Мамонтенок.

Мамонтенок — ср., 24.02.2010 - 18:34

Всегда сложно худеть но это вначале а потом когда привыкнешь мне кажется станет намного легче просто посмотри на себя в зеркало скажи себе что ты изменилась и все будет хорошо нос кверху


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.