Движение "БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО 8 Марта"! Неделя - 2

Главные вкладки

Изображение пользователя _mari_.
чт., 14.01.2016 - 10:33 — _mari_

За день без нарушений (без сладкого и мучного) ставим "+", еще можно ставить второй "+" в день когда будет спорт. Отчет каждую неделю. Отчет по весу и подсчет плюсиков. Вес пишем один раз в неделю. То есть уже на утро 13.01.2016г.
По поводу СЛАДКОГО: В ДЕНЬ РАЗРЕШАЕТСЯ 125 ККАЛ НА СЛАДОСТИ. Каждый уже пусть решает сам, что кушать мед, зефир, горький шоколад и т.д. А то если совсем отказаться, то 100% будет срыв. И не забудьте отработать эти 125 ккал!!! (например ШОН ТИ в помощь!!! или еще какой мужчинка!!!)
:NY31: :NY30: :NY31:
Девчата привет! ))))
Таблицу создаю на 10 человек, не знаю кто останется, кто придёт, всем tables10

Имя Вес 13.01 13.01 14.01 15.01 16.01 17.01 18.01 19.01 Вес 20.01
1. Leraiores 90.9         + + + - 90.8
2. _mari_ 61.9 - + + + + + + 61.8
3. _Rose_ 62.2 - + + - + + + + - 61.1
4. Svetlalex 66.9 + + + +            
5. Лиллиа  106.8 + + + + + + + + + + + 104.9
6. irina1100 65.8 + + + + + + + - + + 66.1
7. solin_40 88.9 + + + + - +    
8.Белая Орхидея 58.9 + + + + + + +  
9. dusha 71.8 + + + + + + + + + 70.4
10. а_Дашенька 85.9     + + + + + +  

 

Итоги певрой недели конкурса до 8 марта!

Имя Кол-во + Отвес Привес Место по + Место по отвесу
1. kontiarh 0        
2. _mari_ 7   +0.7    
3. _Rose_ 3        
4. Svetlalex 0        
5. Лиллиа  11 -1.1   1 место  
6. irina1100 8 -1.2     1 место
7. solin_40 3 -0.1      

Доска почета

Лиллиа  :NY29: :NY29: :NY29: :NY29:

Svetlalex :NY29: :NY29:

Irina1100 :NY29:

Конкурсы

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 14.01.2016 - 10:39

вес: если точный то 58.9 я считаю как 59 на всякие погрешности
13 это вчерась?
тогда мне плуЫк - я съела одну ириску за весь день! не знаю считается ли сырок съеденый в 6 утра на работе - я не воспринимаю его как сладость- это мой завтрак, чтобб восполнить требуемое кол-во сахара. Исключительно на работе!
дома ем как все нормальные хдеющие- чепопало)

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 14.01.2016 - 11:40

принимаете?
вес на 13/01- 71,8
за 13/01 +

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 14.01.2016 - 13:14

принЯмаем :ny13-2.gif:
ох, уж эти нам привесы.. girl_sigh

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — чт., 14.01.2016 - 14:35

13.01 + за сладкое!!! Спорта нет КД


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 14.01.2016 - 17:36

14/01 ++

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — чт., 14.01.2016 - 19:15

14.01+


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 14.01.2016 - 19:52

Марик!
Несколько ирискав - не в счет. Чай без сахеру, и вообще никаких больше сладостей за день. Там у вас ( у нас простите) можно сладостей немножко))) я сегодня на бесполезных сладостях)))
так что я не знаю плюсик это или не плюсик.
и спорта не было, но наверное можно считать за спорт перемывку всех полов, в т.ч. межквартирный хол ( ну и грязищи там было, с улицы натаскали), чистка ванной , раковины и унитаза в поте лица! Я сеня молодец! Гордысь мной блин)))

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — чт., 14.01.2016 - 22:06

:wash


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 15.01.2016 - 05:44

но за уборку у нас плюсы не ставютЬ,
обойдётесь одним плюсиком! :yazik-215: :love6:

solin_40 — чт., 14.01.2016 - 21:48

привет, 14.0. +\-

5
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — чт., 14.01.2016 - 22:04

Нет у меня уже этой красивой цифры, что в табличке((((((((((((( Я нажраль бессовестно много, теперь разгружаюсь. Измени цифры в табличке 66.9((((, а то мне стыдно на это смотреть((((((
но теперь по два плюса13++, 14 ++.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 14.01.2016 - 22:36

Всем привет. -/+
Опять я сладкого на 170 съела. Не критично, но с плюсиком пролет)"))

:connie_5:

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 15.01.2016 - 08:52

о, как здорово с плюсиками придумали!!! Молодцы!!!Удачи вам девулечки!!!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 15.01.2016 - 13:27

15/01 ++
за выходные отчитаюсь в понедельник

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пт., 15.01.2016 - 15:56

Девочки, ну это смешно)))) посчитала сладкое. 137ккал))))

-/+. Со спортом сегодня супер!)

:connie_5:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 15.01.2016 - 19:17

я тебе + поставлю.

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пт., 15.01.2016 - 19:47

Ну я все в программу забиваю. А потом просматриваю, где сладкое промелькнуло и на сколько) сегодня был чай и кофе с ложкой сахара, ложка сгущенкой и две дольки темного шоколада с утра. Вот и натикало)))
Спасибо за плюс:-*

:connie_5:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 15.01.2016 - 20:35

это сладенькое! girl_impossible
а я нутеллу на хлеб мазала, вишневым вареньем закусывала и пирог лимонный отведывала,
еще и думала плюс влепить за сладкое :crazy: :tables17:

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пт., 15.01.2016 - 22:46

Ого)))) один кусок булки 50-100 ккал)) в зависимости от толщины)))
Полюбому самый минимум ты триста съела)
Как еще с таким количеством углей ты худеешь... Фантастика!))) я уже забыла вкус джема и нутелы(, я ее в обе беременности по разу разрешила себе.. вкусно.. Но я и на ПП набираю, если чуток перелишу с калориями, например, по две тыс буду есть неделю, а с нутелы и прочего такого я прям ваще расту сильно)))) поэтому она остается в памяти только как приятное воспоминание))))))

:connie_5:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 17.01.2016 - 07:21

меня спорт спасает girl_wink
я ж занимаюсь по часу =)
ну, и нутеллы не особый любитель))
так если припрёт раз в год girl_crazy
а сладкое и правда чересчур калорийное girl_sigh

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — пт., 15.01.2016 - 19:50

Привет)))
А к вам можно присоединиться? Или со след. недели?))
Давно хочу ограничить сладкое и мучное по максимуму)))


Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 15.01.2016 - 20:31

girl_wink
жду вес и отчётики :NY19:

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — вс., 17.01.2016 - 13:20

Привет, что-то я потерялась с кд))) вес 90,9 сегодня, за сладкое же вечером отчитываемся?


Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 17.01.2016 - 13:55

friends
мона за вчера) мона завтра за сегодня! вотЬ.
это особо ответственные у нас день в день)))

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — вс., 17.01.2016 - 18:07

Я здеся)))
Давайте уже с сегодня)))) по сладкому +, по спорту жирный минус :(


Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — пт., 15.01.2016 - 23:52

15.01 +


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — сб., 16.01.2016 - 14:01

16.01 ++


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — сб., 16.01.2016 - 18:37

++

:connie_5:

solin_40 — сб., 16.01.2016 - 21:16

Привет, всем!!!!!!! 15 +, 16 +. Но вес тоже +400, как так, кефир на ночь пью, может он виноват. girl_sigh

5
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 17.01.2016 - 08:51

по телеку диетолог говорил что кружка кефира равна кусочку хлеба.
уж не помню по каким параметрам..по калориям и сахару, если память не изменяет scratch_one-s_head

а_Дашенька — вс., 17.01.2016 - 08:27

Девочки, я с вами!
15 +


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 17.01.2016 - 08:48

:laugh1:
вес пиши girl_wink

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 17.01.2016 - 12:18

:laugh1:
алкаЧ котейко то...)))

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — вс., 17.01.2016 - 11:44

17.01++


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

а_Дашенька — вс., 17.01.2016 - 21:50

Вес 85.9
16 ++
17 +


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пн., 18.01.2016 - 09:15

17 + за сладкое - за спорт

:connie_5:

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 18.01.2016 - 09:24

15 + ( одна зефирка)
16 + ( одна зефирка, одна вафелька на сутки)
17 + ( одна зефирка)
спорта нет)

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 18.01.2016 - 09:42

16 +
17 +

а_Дашенька — пн., 18.01.2016 - 20:42

18 +


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

solin_40 — пн., 18.01.2016 - 20:54

18 +

5
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

solin_40 — пн., 18.01.2016 - 20:55

так за 17 -

5
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — пн., 18.01.2016 - 21:11

Пока работает интернет - отчитаюсь)))
18.01 - сладкого не было, + получается)))
и спорт +. Прогулка до клуба + боулинг))))))

И за 17 что-то не отметили мне + за сладкое :)


Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 19.01.2016 - 08:06

это спорт? :yazik-215:
засчитаю тока если выиграла)))))

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — вт., 19.01.2016 - 11:18

Неа)))
А вот по шесть км туда и обратно - спорт, ящитаю))) по морозцу со снегом)))))))))А боулинг - приятный бонус))))


Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 19.01.2016 - 08:07

flowers-113

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — пн., 18.01.2016 - 23:10

Привет Маришка....
18.01.++......сладкое последний раз ела числа 5 или 6))))) вообще не хочетсЯ girl_claping


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — вт., 19.01.2016 - 07:56

тебе на дюкане ваще нельзя)))))

:connie_5:

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — вт., 19.01.2016 - 13:57

Ага))))) это хорошо)))) Я ровно дышу к сладостьям!!! А вот мучное)))) МММ хачапури))) пирожки....sbarro...и тд это моё))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 19.01.2016 - 08:07

так держать girl_claping

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — вт., 19.01.2016 - 13:56

Пасибки :poceluy-299:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna