6.10.

вес 63.1 мой котик на линеечке сдувается) (но всё еще привес гадский 400гр болтается) аррррр!
это какое же терпение надо иметь, чтобы вот так по 100-200гр иногда отваливалось. Ходишь полуголодный, занимаешься спортом...потом поел один-два раза и плюс кг
завтрак: кофе, мед, творог 100гр.
взяла с собой салаааааатик:
капуста, помодорро, перец болгарский, олив оил. а также яичко вареное с майонезом, хлебцы ржаные, хлеб с маслом и сыром кусочек. иииии...думаю чё сожрать на ужин
может обойтись сметанкой с кофе, чтобы уже сдуть котика окончательно..и вдарить по спорту?
связка так и болит, вчера еще в спине снизу чёта заболело,подумала, что так жить нельзя и пошла поспортивничала чтобы всё прошло)))) главное, не отваливается нога..а так то пройдёт, наверное)
третий месяц делаю и тоооооолько только стала замечать что что-то там где-то там подтягивается.
хотя жирная и целлюлитная :1eye:
перестала мазать кремами и здрасьте целлюлит.
мажьте девы кремами они помогают!

.................................
ужин! что у нас на ужин? =)
ведро, простите, 358гр винегрета. капец ваще.
3 тыблочка без кожуры
кофе, мёд.
яблочный сок с горя (это потому что нельзя зефир).
сижу...
перевариваю
такая "умная" я.
вот не впечатлил меня салат днём, вапсче не впечатлил.
на завтра тоже нарежу капусткО.
боюсь опять из-за винегрета привеса. угу.
ну ладно 100, ну ладно 200гр.. хотя 350 тоже не смертельно)))
но чижало)
о бозе, открываю этот долбаный холодильник, а там зефир лежит..
ну, как тут трезво мыслить.....
ммммм...
ладно, о завтра подумаю попозжА.
чичаз надо тащить себя на тренировочку
Fat Burning Cardio и Ab Sculpt.
как же хочица прост растечься по дивану....ммммммм...аааааааа....
нет пошла я!
занимацо =)
глядишь примером послужу кому-нить)
и по телеку главно: "на солнце вспышки бла-бла, снизьте физ.нагрузку".
да пошли бы вы!!!!!!!! мне пофих на ваши бури у меня по расписанию фитнес! :jesti: