День №5

Главные вкладки

Изображение пользователя Умная блондинка.
пн., 22.02.2010 - 09:10 — Умная блондинка

59кг. Привес в 1 кг :~ ! Похоже из-за того, что не была 2 дня в туалете :( .
Начитались разных блогов и решила попробовать считать калории. Раньше никогда этого не делала.
Прочитала, что для похудения нужно свой вес умножить на 25 и результатом будет оптимальное количество калорий в сутки. (если не права - поправьте меня пожалуйста!)
Итак, получается 59 * 25 = 1475.
От этой цифры буду отталкиваться! Сколько наела - напишу вечером!

Нравится: 
0

Комментарии

Anestezia — пн., 22.02.2010 - 09:24

Попей кефирчику и свеколкой закуси! Надо помочь организму! ;)

LeSSik — пн., 22.02.2010 - 10:37

Ну в калориях я тебе не помощник ;) А вес уйдет,после туалета ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 22.02.2010 - 11:07

Аня,привет. А ты уверена,что при такой калорийности будешь худеть? Лишний вес потеряется быстрее,ты же знаешь. А твой нужно добивать спортом и более низкой калорийностью.

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 22.02.2010 - 14:58

Что-то с калориями у меня не лады :( .
Съела я сегодня уже не мало:
Обед - борщ
Перекус - 2 бутерброда с шпротами
Ужин - салат оливье
Теперь буду пить только чай!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 22.02.2010 - 16:04

По-моему многовато)) Для худения оптимально - 1200.
Оливье не ешь - не зря его называют салат тучности - в одной порции 800 ккал))) Ну если конечно он у тебя не диетичный совсем. ;)



Изображение пользователя Shadow.

Shadow — вт., 23.02.2010 - 12:41

Блондинка что бы расчитаить сколько калорий надо потреблять что бы похудеть надо желаемый вес на 25 умножать а не тот вес каторый у тебя сейчас

Shadow

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина