- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Месяц прошел..
Главные вкладки
сб., 31.10.2009 - 19:15 — Оливка
Привет всем всем худеющим девченкам...Прошел ровно месяц с того момента как я решила сесть на диету..13 дней мой вес колебался,
практически стоял на месте..Сейчас продолжаю сидеть на яичной диете...Она строгая,думала не смогу, но вроде все получается,,Продолжаю на ней..Благодаря этой диете вес стал снижаться..Вот история моего снижения за октябрь..
86,7-85,7-84,6-85,5-83,5-85,5-83,5-82,3-83,1-82,7-81,3-80,9-78,9-79,5-78,9-80,9-81,0-80,5-80,5-80,6-80,1-80,4-81,3-81,3-80,0-80,0-79,4-79,4-79,0-79,0-77,9
Вот сегодня утром 77,9..Общий итог за месяц -8,8кг. Хотя сначала я на десять расчитывала, а когда вес стоял молилась хотя бы 100 гр.убрать.
Вот такая динамика..Обмеры не делала, но ноги стали тоньше, да и живот уменьшился..Боюсь сглазить, но вроде пошла на снижение...
Спорт у меня тот же..Обруч+тренажер(немного)+программа по диску (я их за месяц поменяла 3раза, а то жуть как надоедает каждый день одно и тоже) Завтра тоже новая аэробика..


Нравится:
- Блог Оливка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 28.02.2026
Комментарии
молодец какая !!!!! отличный
молодец какая !!!!! отличный результат за месяц!!!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.

Коко Шанель
Это отличный результат, ты
Это отличный результат, ты молодец!!!!!! Удачи в дальнейшем! :)
Оливка
поздравляю с отвесом,так держать ;)
(Тема не указана)
Молодец, потеряла10% за месяц - это
отлично. Теперь планируй помедленне сниижать, а то кожа не успеет подтянуться. Во второй месяц хорошо терять не более 5%. Это примерно 4 кг. Потом еще меньше.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Спасибо !!!
Я думаю, что организм и не отдаст больше 4кг за следующий месяц. Буду стараться, за кожу тоже боюсь, поэтому кроме физ.нагрузки практикую еще и гели для похудения , и скрабы для тела, и пленкой обматываюсь, когда обруч кручу..Еще куча работы над собой..Хотя мужу уже ТАААК нравиться, а был против..А теперь говорит--а хуже ты не становишься, только лучше...