Почти пятница)

Главные вкладки

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.
чт., 21.07.2011 - 10:50 — Настюша_Хрюша

Боюсь есть мало, боюсь есть много. Есть нормально - не получается.
Наверное нужно заранее составлять рацион на 3 дня вперед просчитывая калории и сбалансируя белки-угли. Или я хз что делать.
Я очень переживаю, что питаясь больше, чем на 1000ккал. я не сброшу свои 4 кг. к отдыху. С другой стороны, толку от моих 600-800ккал. тоже нет, обменку торможу, мышцы опять сжигаю.
И так что же делать?
Я уверена, что сейчас мне скажут, что зато реально сбросить 2 и каких!! кг.
Но психологически, для комфортного отдыха мне нужно по максимуму себя уменьшить и подтянуть. Иначе я опять все время буду прятаться в палантин и купаться ходить раз в 3 часа, потому что стремаюсь трясти своими дряблыми ляхами.
Зато я уже представляю, как раскошно могу выглядить вечером, на закате, в вечернем платье и на каблуках. И это меня немного радует.

КД начнуться в воскресение, у меня как всегда подкатывает ПМС. Ужасная аппатия и разочарование...и бесят все...и вообще. Буэ. Зато теперь, с гормональными, я четко знаю когда что начнется и когда лучше предупреждать, чтоб ко мне не лезли. Иначе:

Советуйте, критикуйте...И жду каментов, реально ли при расбросе калорий 900-1000-1200 схуднуть на 4 кг?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 21.07.2011 - 10:57

Если честно, мне совсем не понятно, что ты никак не успокоишься и не начнешь себя не критиковать, а хвалить. Ты натсолько изменилась, ты так похорошела. ты такая симпатичная и милая. ну я не знаю, почему ты еще не поймала звезду и не ходишь с задратым носом, после твоих-то преображений. тут на 5 кг худеешь, а кажется себе нереально-невозможно-потрясающей. А ты?
Нет, не стоит из-за отдыха себе систему похудения ломать. Только ыт видишь свои жирные ляжки, только ты.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 21.07.2011 - 11:03

А ещё мой косметолог) Ну и некоторые знакомые...
Кароче проблема есть, но я как только начинаю худеть - все утрирую. Вот что.

julia_less — чт., 21.07.2011 - 12:11

я когда худела с центнера...я мечтала стать идеальной...нарисовала красавицу...а вышло совсем иной...тоже милое и симпатишное...но мне красотка...моего представления...

Так вот я чмырила растяжки,целлюлит,обвисшие сиськи, проблемный низ живота...скрабы до боли...бег и пресс до слез...

Сейчас...увидила что растяжки есть почти у всех и у меня еще не самый отвратительный вариант...увидела растяжки у тех кого идеалом считала...а им пох на них...сиськи обвисшие?...да есть те укого 1-2 второй висит или при сраке на километр их от природы нет...и можно дальше продолжать...

Нам просто надо перестать строить себе идеальные  модели себя...делать просто то что дано лучше...и знать...что мы все индивидуальны и второй такой девушки нет и не будет...ее надо любить такую какая она есть...холить и лелеять...

Бог создал женчин разных чтобы они все были красивые, а мужчин с разными вкусами чтобы все женчины были счастливые....

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 21.07.2011 - 12:22

Юль, я считаю это просто "успокаиванием" себя. ЕСТЕСТВЕННО! Нельзя разожраться , весить центнер, а потом стать фотомоделью - это нереально. Но и оставлять на себе целлюлит и кожу висящую, только потому что - и так сойдет, меня итак любят: этого я не понимаю. Растяжки да, никуда не денуться, да есть у многих. Но и максимальные усилия прилагать я тоже считаю...ну не то чтобы необходимым, но важным. Иначе так и будешь себя с середняком сравнивать. А я не привыкла быть в тени.
Это мой комплекс "отличницы" говорит, наверное.
А что до мужиков...да их и в 100кг. было достаточно, и сейчас есть любимый (с которым все может закончится..ну тем самым, серьезным, с букетами и Мендельсоном), да только стараюсь я для себя)

Priscilla — чт., 21.07.2011 - 12:29

Правильно, что именно для себя стараешься!!
И я тоже считаю, что на проблемы с телом не нужно забивать... После похудения больше, чем на 15 - проблемы по-любому будут! И чем дольше их не замечать, тем сложнее потом будет от них избавиться!



julia_less — чт., 21.07.2011 - 13:17

канешно не нужно и до маниакальности не надо доводить)

Надо совершенствоваться но это не самое важное)

Я лично считаю, что я многим худым дам просраться и сейчас, и не сравниваю себя с середняком...середняк это серость..а серость не зависит от целлюлита и бугров...

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 21.07.2011 - 13:20

Ну опять же, для меня только девушка во всех планах развитая и физически и душевно - может быть красивой. И именно к тому и стремлюсь. А не быть, допустим, тупоголовой куклой, зато без растяжек.
Во всем мера нужна, это верно. Главное без маниакальных стремлений)

julia_less — чт., 21.07.2011 - 13:24

ну каждому свое=)

Если говорить о общении с подругами или людьми мне по барабану вес и фигура главное интелект=)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 21.07.2011 - 19:11

А косметологу положено видеть ЭТО! ЭТО же ее хлеб!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 21.07.2011 - 11:36

Посмотри на все это после КД совсем другими глазами!girl_wink И я тебя прошу, не кидайся во все тяжкие. 1-2 быстро сброшенных кг не стоят того!

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 21.07.2011 - 11:46

Я думаю да))) Я начинаю себя так перед кд вести, но спасу нет от этих мыслей. Но в воскресение вместе с потопом все это уходит :crazy:

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 21.07.2011 - 13:09

Дочитала вчера книгу доктора Роберта Шварца "Диеты не работают", она хорошо вставляет мозги. (упражнения можно и не выполнять там, в книге.)

Настя, у тебя вся жизнь впереди! Не спеши!!! В этом году ты будешь 53-54, в следующем 50... И т.д. Это жизнь!! И не нужно себя подгонять под всякие рамки! Ты это ты. И тебя любит твой мч, с твоими комплексами, ногами, глазами и плоским животом с костяшками! Такую, какая ты есть! Чего ты психуешь и мчишься куда-то?

Не жги мышцы, я тебя прошу. :( Угробить здоровье быстрыми темпами похудения очень легко.

Seleni — чт., 21.07.2011 - 14:02

Я хочу поделиться опытом моих родителей. Да, вы не ослышелись опытом родителей. Моя мама (ей 54 года) в прошлом году стала ходить в школу здоровья (на тот момень она весила 82 кг. при росте 158), там она узнала очень много интересного. Итог сейчас она весит 59 кг. Мой папа весил 115 кг. (ему 53 года, 170) сейчас он весит 84 кг. И как не странно они оба все время худеют. Ни какого спорта. Я спросила почему, а мама сказала. Это очень просто чем больше белка и воды в рационе тем быстрее ты похудеешь. У мамы попа такая что любая 20 летняя девченка позавидует. Ни какого целлюлита, а он был я точно знаю. Может тебе обратиться к кому-то более опытному в этих вопросах, что бы он составил тебе меню, тренировки. Я искренне желаю тебе удачи, даже не удачи а здоровья. Потому что мне кажется это очень большое для него испытание.

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 21.07.2011 - 14:50

Да вообщем-то....сбросив такой вес я абсолютно в курсе всего) и как питаться, чтобы набирать мыщечную массу, и как чтобы сбрасывать жир. И упражнения и т.д.) Не поняла к чему этот совет...
Мне разве что к психологу сходить :)

Seleni — чт., 21.07.2011 - 20:12

Я имела в виду, что твой вес по отношению к росту приближается к спортивному. В связи с этим может тебе обратиться в спортивному диетологу и спортивному тренеру.

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 21.07.2011 - 20:16

Ну, честно? Я никогда не хотела спортивную фигуру. Хотелось быть тонко-звонко-просвечивающей.
Но начала подумывать именно о подкачанных формах, потому что это полезнее для организма, да и реальнее впринципе для моей фигуры

Seleni — чт., 21.07.2011 - 20:33

У меня племянник будущий тренер, учится на спортфаке. Он говорит, что все девушки на глянце спортивные, что такие фигуры только спортом добиваютя и не просто спортом, а правильным. У него самого такая фигура, слюни на пол капают когда раздевается. Мы живем с ним в разных городах, но на следующее лето я еду именно к нему на тренировки.

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 21.07.2011 - 20:34

Согласна! Главное ленивую задницу от стула оторвать и после работы не лениться

meriy-rekmir — чт., 21.07.2011 - 14:51

Привет! Я тобой восхищаюсь love2 !!!! прочитала почти все твои блоги посмотрела почти все фото ты просто умница и красавица!!! У меня тоже проблема, это мои ноги и попа хотя и вес всего 49кг но на попе целюлит и ляшки толстоваты :jest3: . Сегодня читала про "Бодифлекс" очень много положительных отзывов и направление именно то, что надо, подтягивает мышцы, хорошо уходят объемы. Вот сейчас пойду после работы искать диск "Бодифлекс" с Натали Портман. Почитай отзывы, очень вдохновляет.

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 21.07.2011 - 20:08

Привет)) Приятно, что мои успехи ценят)
У меня бодифлекс не пошел( скучно, не втянулась(

Изображение пользователя Олень.

Олень — чт., 21.07.2011 - 21:39

А попробуй американский горки!!!! Погугли эту диетку.
Там все базируется на чередовании калоража. Психологически ты сможешь себе позволить съесть и 1000 и 1200, зная что будет и 600 скоро. Обменка разгоняется.

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 21.07.2011 - 21:56

сидела) дажже тут в блоге отписывалась)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • gogodancer