Пытаюсь держаться.

Главные вкладки

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.
вт., 22.12.2009 - 23:53 — Настюша_Хрюша

Сегодня на весы не вставала, теперь буду сначала каждые 2 дня, потом каждые 3 дня, а если получится вес удерживать - раз в неделю взвешиваться.
Думаю, лучше будет все же вести дневник "что я съела", чтобы представлять от чего будут колебания веса. А заодно вас, девчонки, спросить, нормален ли мой рацион или многова-то :| Или в самый раз.
Завтрак: Крепкий кофе без молока и сахара, кроюшка с 20гр. альметте, йогурт, 10гр. цукатов.
Перекус: Апельсин.
Обед: Бурый рис со свежим салатом заправленным соевым соусом, 100гр. мороженого и кофе без сахара и молока.
Ужин: Апельсин, банан, чай.
В сумме где-то на 1200 ккал.
ОЙ, мне уже страшно на весы вставать завтра! А вдруг привес? Ладно, будем себя перебарывать.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя ek-na.

ek-na — ср., 23.12.2009 - 07:15

Маловато?Настя,ну ты чего...Это действительно нормально,более того режим похудательный))))Разумеется,сбрасывать ту будешь подольше чем раньше,но и как говориться чем быстрее сбросишь...К тому же килограммы остались самые тяжелые,и лучше их так,без стресса)
Я,кстати,20 кг сбросила употребляя 1500!

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — ср., 23.12.2009 - 11:07

Правда? Я просто так думаю, что сначала нужно постепенно увеличивать. Если сразу с 700 на 1500 перейти, читала, что будет сильный набор. Но я доверяю практике, так что спасибо за комментарий!! Буду в том же направлении двигаться!

Ксюндель — ср., 23.12.2009 - 07:26

Привет, Я тобой восхищаюсь!!!! Ты столько сбросила, столько воли!! Я когда думаю может хватит уже зачем это надо худеть, тебя вспоминаю! И думаю, блин она же смогла стала такая стройная и красивая!!!!! И силы возвращаются!!!! Спасибо тебе!!!

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — ср., 23.12.2009 - 11:08

Приятно-приятно!! Надеюсь, что ты ещё лучше меня сможешь! Удачки, буду к тебе в блог забегать - поддерживать. :p

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — ср., 23.12.2009 - 07:28

мне некогда, я на работу спешу, не могу найти ссылочку тебе на счёт каллорий, посмотри в моём блоге, дня 2-3 наза, запись называется, "посмотрите. что я нашла", так каллории расписаны по дням недели для похудательного и поддерживающего режима, девчонки в отзывах написали. что там всё нормально предлагается, в смысле правильно

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — ср., 23.12.2009 - 11:08

Алюлюш, нашла! Спасибо большое!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 23.12.2009 - 11:41

Настюш, хорошее питание. Пора тебе очень постепенно переходить на щадящий поддерживающий режим. Ты уже похудела просто сказочно!

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — ср., 23.12.2009 - 11:48

Сонат, а я вот и перехожу. Вчера, когда ужинала в 19 вечера я как на врага народа на куски фруктов смотрела :| Ихиххи, но все нормально! Сейчас конкурс, команду нельзя подводить! Поэтому видимо придется до идеального веса стараться :bigsmile: ;) А правда ведь, солнце, не смотря на разные команды 27 у нас шоколадочная разгрузочка, а? а? ааааа???????????????? :bigsmile: :p

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 23.12.2009 - 11:42

а помоему отличное меню! :)
всем бы так питаться :bigsmile:


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — ср., 23.12.2009 - 11:48

Морожное было таким вкуснююющим :bigsmile:

Изображение пользователя lazy.

lazy — ср., 23.12.2009 - 11:52

Настюш!!! меню вкуснейшее, но мне кажется ты так мало ешь...
давай там перебарывай себя, хватит худеть, давай силы на поддержание своего прекрасного результата ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer