Дневник питания

Главные вкладки

Изображение пользователя Алла86.
пт., 09.10.2009 - 20:27 — Алла86

Сегодня сделала на завтрак фруктовое пюре в блендере из 3 яблок, 1 банана, 1 апельсина, кусочка авокадо и 3 инжирин, добавила немного молока - получилось очень сытно, съела половину на завтрак и выпила кружку несладкого кофе с молоком. До обеда выпила стакан апельсинового сока разбавленный немного водой и в обед доела эту смесь, приготовленную утром. Ужина похоже не будет, так что надеюсь что на ночь выпью зеленого чая с медом.

Завтра - завтрак - или мюсли с молоком и кофе, или фруктовое пюре но уже без молока и кофе, или расслабиться и сделать себе горячий бутерброд :)
В обед - гречка с перцем и помидорами ;)
А на ужин - ???

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Awakening.

Awakening — пт., 09.10.2009 - 20:41

Так я и знала не кормят тебя!!! :( Фрутовое пюре у меня аж слюнки потекли... ммм... на ужин завтра может салатик какой с оливковым маслицем (например огурчик, перчик, листовой салат, зеленушечка какая-нить) я такой оч. люблю... не трави душу так хочу меда!! надо завтра купить обазательно ;) на завтра на завтрак горячий бутер, а то каждый день фруктовое пюре привыкнешь и разлюбишь!!! :)

Изображение пользователя Алла86.

Алла86 — пт., 09.10.2009 - 23:30

Да, пожалуй теперь буду питаться серьезнее, к соревнованиям надо форму набирать, а значит и питаться иначе....Наверное сяду на макаронную диету :)))

Изображение пользователя Awakening.

Awakening — пт., 09.10.2009 - 23:33

))))))))))))))))) Новый раздел "Ее мое, как бы поправиться к соревнованиям!!!" ;) эх как же с тобой все-таки весело!!! Теннистка ты моя золотая!!! :)

Изображение пользователя Алла86.

Алла86 — пт., 09.10.2009 - 23:46

Это щас смешно, а когда начинаешь ежедневно тренироваться по 2-4 часа, то понимаешь, что силы то иссякли и в организме не осталось запасов и не можешь восстановиться после тренировки.
Так что надо и правда завести новый раздел о спортивном питании.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • estonianyorkshire
  • Vitaliya
  • June