Блог Мария-мечта

Ну что ж:
10 дней голодание с ежедневными прогулками, потом 4 дня 700 ккал в день, потом спорт, 81 превратился в 73 и ВСЕ ЭТО ПРАХОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как мможно за 7 дней набрать 5 кг, особо не наедаясь???
можно ))

Завтрак: салат цезарь 250 г (калорийность 135 кк), так что в итоге 337 кк и чай.
Сегодня планируется спорт )))

Я здесь хочу решить 2 проблемы:
1. похудеть, как это не банально ;) Я хочу придерживаться низкокалорийной диеты (1000/1200 ккал в день)
и спорт 3 раза в неделю )) следите за мной )