Блог mary_ka

Клетчатка – это очень весьма полезный продукт. Ее делают из оболочек пшеничных зерен. Раньше применяли для лечения желудочно – кишечного тракта.
Что же делает клетчатка?

А вот, что один из видов целлюлозы, типа растительного волокна. А теперь слишком заумно, эти растительные волокна преплетенные и образуют переплетением, каркасы пустотелые на клеточном уровне.

Пыталась сегодня сделать себе молокочай по рецепту:
Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.

Сегодня я молодчуля!

Как я себе обещала с 1 января в прежне русло, обещание не сдержала и 2-го и 3-го и 4-го :(( Сегодня беру себя в руки, села на разгрузочный день на кефирчике, так мне легче будет настроится, с завтрашнего дня начинаю прежний образ жизни :) а то команду свою подвести не могу!(если хотябы не отвес, но уж точно привеса не надо :) )

Встала утром на весы +2 кг! Я в шоке по колено :( вроде и не особо ела то, так пару салатиков по ложечке и мясо кусочек запеченый и всё....а так фрукты, фрукты, фрукты. Сегоня с утра мороженое :party: с кофе горячим.

Всем советую кататься на лыжах! :) Это просто счастье, когда ни где нибудь на стадионе или на ГЛК катаешься, а просто в лесу!!! Уфффф накаталась сегодня, счастья полные штаны :) А главное ВСЕ мышцы в тонус приходят, это ни какой нибудь душный фитнес клуб!

Л-карнитин - это так называемая аминокислота и витамин Bт.

Тааак сегодня расслабилась напрочь прям с самого утра!!! :( Бью себя по рукам и заклеиваю рот скотчем :bigsmile:
Съела вафли с вареной сгущенкой 3 штуки, это еще во время остановилась :8)
Ну-с с завтрашнего дня берусь за себя руками и ногами! Т.к. мне предложили фотосесссию! в качестве снегурки, поэтому надо выглядеть на все 100%! Мощный стимул скажу я вам :)