ПЛАТО продолжается(

Я два месяца сидела и высидела. Никуда он не денется, сдвинется.
У меня плато было -+1,5 кг туда- сюда. И все же сдвинула.
Главное, делай все как делала, только вноси чаще перемены.
Например, разгружалась на одном каком-то продукте, попробуй другой. Ела по утрам углеводы- перейди на белки. Бегала- займись гимнастикой, ходила в зал - побегай.Много пила жидкости - попробуй 1 день не пить воду, а только пить то, что во время еды принимаешь. и .т.д.