- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
всем добрый вечер
Главные вкладки

сб., 03.10.2009 - 18:34 — Пончик хочет бы...
Добрый вечер, девочки.
наконец поняла, что надо худеть.изменения которые произошли со мной за последние 2 года уж очень изменили мой внешний вид, не могу сказать, что я очень толстая, ну и не худишка.после того как стала жить с молодым человеком, киллограммы стали "прибывать", иногда мне хватало сил и воли не кушать после 6, не переедать, отказаться от мучного, но это все ненадолго.
что я жду от эого сайта!?конечно же моральную поддержку.
уже 3 день нахожусь на диете, и уже практически неделю кручу жим флекстер.сегодня встечалась с подружками, сказали, что я похудела, хотя не знали про диету.
возникают вопросы, какие овощи лучше кушать и в каком виде?
помогают ли свежие соки для похудения и какие лучше?
очень жду от вас поддержки.
Спасибо
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
![]() | 35.95 КБ |
Нравится:
- Блог Пончик хочет быть худой
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Да хорошая идея, выглядишь ты
Да хорошая идея, выглядишь ты неплохо, совсем немного надо сбросить, а овощи наверное в любом виде полезны, кроме испорченных или консервированных. удачи.
самые полезные - на пару, в них сохраняется максимум витаминов
свежие соки полезны не только для похудения, а для всего организма
И никакой ты не пончик :) Просто возьми себя в руки и не еш на ночь, исключи сладкое и мучное, не переедай, двигайся и все будет ОК
ты очень симатичная)а лишние
ты очень симатичная)а лишние килограммы тебе не к чему!))ну их к чертям >)
Поздравляю тебя......первый
Поздравляю тебя......первый шаг сделан.......а он, как ты занешь самый сложный!!!!!!!
Здесь, все заданы одной целью, поэтому мы как можем подерживаем друг друга !!!!
Я конечно не диетолог, чтоб так ответить на твои вопросы, но скажу что мне не помешало похудеть:
- если брать овощи, то я б исключила картофель, помидоры или свела их употребление до минимума + еще баклажаны и тыкву.
- Соки....хм......по -моему они вообще все полезны любые.....а лучше, как ни странно ананасовый сок (для меня его пить одна каторга...не люблю ананасы...бр-р-р-р-р-р-), лимонный (тока его нужно с какимнить мешать) и ВНИМАНИЕ томатный, 1 стакан, без соли, НО утром!!!!!
Желаю скорейших отвесов!!!!!!
Элен Chu