всем добрый вечер

Главные вкладки

Изображение пользователя Пончик хочет быть худой.
сб., 03.10.2009 - 18:34 — Пончик хочет бы...

Добрый вечер, девочки.
наконец поняла, что надо худеть.изменения которые произошли со мной за последние 2 года уж очень изменили мой внешний вид, не могу сказать, что я очень толстая, ну и не худишка.после того как стала жить с молодым человеком, киллограммы стали "прибывать", иногда мне хватало сил и воли не кушать после 6, не переедать, отказаться от мучного, но это все ненадолго.
что я жду от эого сайта!?конечно же моральную поддержку.
уже 3 день нахожусь на диете, и уже практически неделю кручу жим флекстер.сегодня встечалась с подружками, сказали, что я похудела, хотя не знали про диету.
возникают вопросы, какие овощи лучше кушать и в каком виде?
помогают ли свежие соки для похудения и какие лучше?
очень жду от вас поддержки.
Спасибо

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения IMG_6875.jpg35.95 КБ

//www.ticker.7910.org/wa__79__01ZY1111gw3-OTg4NDBofDIwNzk2MTBoYXz-IOLl8P4g4iDx5eH-IA.gif)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — сб., 03.10.2009 - 18:44

Да хорошая идея, выглядишь ты неплохо, совсем немного надо сбросить, а овощи наверное в любом виде полезны, кроме испорченных или консервированных. удачи.

Изображение пользователя bloshkina.

bloshkina — сб., 03.10.2009 - 22:24

свежие соки полезны не только для похудения, а для всего организма
И никакой ты не пончик :) Просто возьми себя в руки и не еш на ночь, исключи сладкое и мучное, не переедай, двигайся и все будет ОК

stasy20061 — сб., 03.10.2009 - 23:49

ты очень симатичная)а лишние килограммы тебе не к чему!))ну их к чертям >)

Изображение пользователя Elька.

Elька — вс., 04.10.2009 - 00:48

Поздравляю тебя......первый шаг сделан.......а он, как ты занешь самый сложный!!!!!!!
Здесь, все заданы одной целью, поэтому мы как можем подерживаем друг друга !!!!
Я конечно не диетолог, чтоб так ответить на твои вопросы, но скажу что мне не помешало похудеть:
- если брать овощи, то я б исключила картофель, помидоры или свела их употребление до минимума + еще баклажаны и тыкву.
- Соки....хм......по -моему они вообще все полезны любые.....а лучше, как ни странно ананасовый сок (для меня его пить одна каторга...не люблю ананасы...бр-р-р-р-р-р-), лимонный (тока его нужно с какимнить мешать) и ВНИМАНИЕ томатный, 1 стакан, без соли, НО утром!!!!!
Желаю скорейших отвесов!!!!!!

Элен Chu

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.