"Правильные" продукты или "Не верь глазам своим"!

В очередной раз полезная инфа! :D Я так обычно и делаю, смотрю на состав, потом на цену, затем на упаковку...кстати я вот хотела бы поинтересоваться, эт ничего, что я хлеб ем :? ...ну не могу от него отказаться!

что ты все подытожила! Новичкам так удобнее воспринимать полезную информацию.

С ним вообще нужно быть поаккуратнее. Вызывает привыкание.

А можно подробнее о списке пищевых кодов Е. И как это отражено на этикетках?Спасибо

чтоб купить Нестле "фитнес" и утром с кефиром есть.... Но теперь попридержу коней )

Miri, читаешь твои сообщения и душой отдыхаешь. Ведь девчонки, которые задались целью сбросить вес, должны понимать, что это только начало решения проблем с весом. Что потом надо менять режим питания вообще, чтоб не набрать еще больше, а хотя бы удержать сброшенное, что надо больше двигаться. Вот не помню уже, утром у кого-то читала: сидит на гречнево-кефирной диете. Это достаточно жесткая монодиета, которая направлена на очистку организма к тому же. (Сама на ней сидела.) Нет, она ест яблоки, огурцы, в гречку добавляет соевый соус, ибо гречка в нее просто не лезет. Вот зачем мучить себя такой диетой, когда есть возможность подобрать что-то более для себя подходящее? Я ей посоветовала почитать твои дневники, подобрать себе другую диету и не терпеть муки понапрасну. Будет ли польза от такой диеты, сомневаюсь.
Что касается мюсли, я, например, просто в овсяные хлопья добавляю фрукты, орех - что под рукой. Овсяные хлопья беру №2, и кашу варю, и мюсли делаю из них же.

Привет :)
Абсолютно со всем или почти со всем согласна. Последний год тоже стала обращать внимание на то, что я ем и что покупаю, и что содержится в том, что я покупаю. "Е" избегаю старательно, майонез и кетчуп последние полгода вообще не ем и вряд ли уже буду. Только вот соки пью обычные, из пакетов... может, приобрету соковыжималку когда-нибудь, но пока так...)