- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Привес (мышечная масса)
Главные вкладки
пт., 16.10.2009 - 23:30 — Kirta
Девченки - я в трансе !!!!!! Начала заниматься в спортзале и соблюдать правила питания ))) Вечером после тренировок МАКСИМУМ - салатик ( на работе ведь целый день) Хожу в зал 3 раза на неделю + 1 раз танцы, после тренировок обязательное взвешивание - за 1 недель сбросила 1 кг. чему рада и это меня подзадорило (ЖРАТЬ меньше стала), а вчера стала на весы О Боже мой!!!!! +2,6кг. ПОЧЕМУ - как такое могло произойти ????? Мой тренер говорит что это выросла мышечная масса - кто в курсе подскажите - расскажите :((
Моя мечта и цель единое целое...
Нравится:
- Блог Kirta
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Конечно!! Мышцы наращиваешь,
Конечно!! Мышцы наращиваешь, вот и веса небольшая прибавка...
Это вполне нормально и в последствии тебе это по-худеть не помешает!! Зато по-другому от целлюлита не избавишься!))
Я не знаю, но на днях по СТС
Я не знаю, но на днях по СТС смотрела передачу про мифы о потере веса, так вот, там сказали, что если человек начал заниматься спортом, поправился и думает, что это засчёт мышц, то это не так, это миф. Брали интервью у тренера в спортзале и он сказал, что такого не бывает, потому как мышцы всего на 10% тяжелее жира и чтобы нарастить именно мышцы, надо ооочень много времени. А набор веса в передаче объясняли тем, что в основном люди, начавшие получать нагрузки в спортзале, думают типа, я хорошо поработал, сжёг калории, могу себе чего-то побольше съесть позволить. Я сама ещё удивилась. Не знаю, где правда, говорю то, что видела. А, может, у тебя КД на носу?
Иринка_на_картинке, я тоже
Иринка_на_картинке, я тоже всегда сомневалась в теории, что мышцы замещают жир, и они намнооооого тяжелее )))). Я когда начала заниматься на тренажере, у меня было то же самое первые пару месяцев. Ноги сильно увеличились в объеме. Это потому, что туда кровь приливает и видимо жидкость задерживается с непривычки. Потом каким-то моментом все объемы и вот эти лишние кг ушли (с друьями).
Ну да, и такое может быть. Я
Ну да, и такое может быть. Я только удивляюсь, почему разные тренеры говорят разные вещи.
а у тренеров вообще у каждого
а у тренеров вообще у каждого свое мнение обычно :)))) В общем, никто наверно правду точно все равно не знает ))) Спорт - в любом случае хорошо, поэтому легкий временный набор веса надо объяснять для себя так, как самой приятнее ))))
Согласна, и при этом быть
Согласна, и при этом быть уверенной, что в еде излишеств всё-таки нет, иначе всё понятно :)
Я уверенна что мышечная масса
Я уверенна что мышечная масса выросла у меня и + Иришка права КД на носу........
Моя мечта и цель единое целое...