Прошла неделя, продолжаю.

Прошла неделя, продолжаю держаться. Про то, что хочу, писать не буду. Буду про то, что делаю или сделал. Очень рад, что до сих пор держусь без алкоголя. За последние два года, это первый перерыв от вечернего пива. В выходные было очень трудно в магазине не смотреть на спиртное, еле ушел. Соответственно дома напряг с семьёй, выпивший я добрый, трезвый на всех ругаюсь, может по этому ни кто и не хотел замечать, что я держусь, сам не говорю. Быстрее заметил сосед, с которым по вечерам друг у друга стреляли сигаретки. Я просто курю только когда выпивший, на трезвую испытыраю отвращение. Пресс качал с сынишками, и субботу и в воскресение, пока на полу они мне ноги держали и сами участвовали. По диете, старался держаться "минус 60", но в выходные чуть расслабился, особенно в воскресение, почти праздник неделя новой жизни. Пока не могу договориться с мозгом который хочет есть, а живот сытый и полный. Ужесточаю диету, кефир, после работы беговая дорожка, пресс. Вечером промывание солёной водой. Вес на месте, давление очень порадовало, снизилось до 124 на 89. Стал лучше спать и чуствую себя хорошо. Готовлю фото "До". :)