Блог Юлия...

Решение попробовать буч настигло меня после прочтения дневников Саши Версаль и др. девочек фитнесисток и вот с сегодняшнего дня на белках: утро 160 гр. Хека
Обед куриная грудка с шампиньонами
50 гр памело
Кальмар 50 гр.
Язык свиной 60 гр
Капуста квашенная 100 гр.

Заболела я... Сегодня проснулась совсем никакая бросила детей на мужа и свекровь и ушла к маме болеть- как у мамы хорошо!!!! Вот только съела у нее 6 карамелек, но я болею мне можно, нашла фотку свою в купе я на ней наверное 63 кг. Все таки много для меня.

Девочки, помогите.. У нас был кот-шикарный британец, любимец семьи, потом пропал, ушел гулять и с концами.... Купили нового- он уже 3 дня а назвать мы его никак не можем - дочь хочет прутик и бублик, муж-Сёма, мама Барин или Томас, а я вообще не знаю как.

Появилась свободная минутка: итак вчера вес 66,3 - я довольна, сегодня 67- но это по любому вода, поскольку наела вчера на 800 ккал. Сегодня по питанию- утро- куриная печень 100 гр, бизнес ланч на 140 ккал, 1йогурт- пока я молодец сегодня, вечером у меня по плану творог, и курица.

Для женщины фигура – источник красоты.
Они всегда стеснялись излишней полноты.
Чего не напридумали они за все века,
Борясь со своим весом и ради мужика!
Здесь сауна и фитнес, солярий и массаж…
А от диеты женщины впадают просто в раж!
Каких их только нету диет от полноты:
Кефирных и фруктовых и прочей мутоты.
Но женщины в них верят и их боготворят,
И целыми неделями на них порой «сидят».

Сегодня утром ела холодец-300 гр, ( я уже вторую неделю его ем, второй раз варила- очень он некалорийный получается) на обед 300 гр ухи, а точнее то, что от нее осталось, а осталось от нее один бульон, потом 3 вареника с картошкой, пол банана, 1 охотничью колбаску, 60 гр йогурта, 20 гр сыра, 1 ка

Все таки через столько лет борьбы с лишним весом, и всегда не в мою пользу, я наконец поняла, что вопрос похудения и переедания это не вопРос силы воли- это вопрос психологии. Для кого то быть может, это очевидно, я же только прозрела.

Сегодня у меня денек не очень- ходили с дочерью к офтальмологу- поставили близорукост-2, прописали очки, сказали что это вылечить нельзя, только профилактика дальнейшего ухудшения.

Сегодня весь день ела грудку с белыми грибами и овощи тушеные, вкусно было, за день 780 ккал, опять слушала трансы - вообще я вам скажу замечательная штука- лежишь себе с закрытыми глазами и тебя расслабляют, не знаю мож на кого не действует, а на меня прямо волнами расслабление накатывает- очень

Сегодня по питанию на 750 ккал, начала слушать аудиотрененги по похудению( это у меня вместо спорта вес, собака, стоит как вкопанный. Наверное будет расходиться как партизаны- группами по несколько кг.