Давно не писала-вес немного опустился и я как то расслабилась, поэтому иногда винца, иногда конфетку себе позволяю, все уже говорят что намного похудела, вот и расслабляет.и вот что я вам скажу- для кого как, а я прямо супер мативируюсь, когда с мужем ругаюсь!
Давно не писала, да как то и писать настроения нет... Питаться стараюсь ровно, правда в эти дни были небольшие поблажки, но в целом все ровно-вес 63,7 что то опускаться перестал. Наконец то я созрела для спорта....
С БУЧ точно не судьба... Так и не "села" на него.... ПП продолжаю, правда с нескорыми косяками, но в целом ничего, хотя раньше косяков за мной не наблюдалось- видно весна действует, а еще ПМС.
Если по честному то я уже как 2 дня ем котлеты и картошку, и 2 раза ела колбасу, а еще пиццу....и даже не знаю что я при этом чувствую... Боюсь снова вернуться к тому времени когда я начинала диету с завтрашнего дня... Вот опять собираюсь на буч- с завтра...
Здравствуйте, дорогие мои. На улице слякоть и лед, и прямо чувствуется недостаток солнышка, но и приближение весны чувствуется- а вместе с ней и приближение сезона коротких юбок и каблуков... Давно тут не писала, потому что мне лень...
Белково-углеводное чередование - это определенный стиль питания, направленный на снижение веса. Суть его в повторении четырех дней, два их которых белковые и два углеводные.
Первый и второй (низкоуглеводные) дни цикла, белок: 3-4 г на 1 кг веса, потребление углеводов: 1-1,5 г на 1 кг веса.
Ну чтож- этого и следовала ожидать- сожрала целый кусок маминого торта, но как не съесть МАМИН торт? Бисквитный, с клубникой, безе и орехами- и я решила- сегодня можно. Зато не ела горячее, салаты, колбасу и не пила:)) все равно конечно чувство вины осталось...
За вчера, 03.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии