Протасовка НЕДЕЛЯ

Главные вкладки

Изображение пользователя Любовь_Ангела.
пт., 14.03.2008 - 19:47 — Любовь_Ангела

Вот и подходит к концу 7ой день моей Протасовки...
С универом одня беготня. Есть толком не получается. Это хорошо... Утром и днем кушаю... а вечером черносливом перебиваюсь.
А вот сегодня :(( с утра все по плану было... в 8-00 салат из 2 помидорчиков и 2 огурцов с соевым соусом и сыр домашний (4%) потом минералка-минералка на лекциях... в 15 пришла домой и вроде б снова все отлично ))) салат сделала себе снова овощной только заправила его био йогуртом (1,5%). Потом пожевала чернослив через минут 30... потом взяла яблоко... И чувтсвую прям хочется чего-нибудь сжевать! Сейчас еще и поужинала с милым своим ((( правда салат опять, куда я добавила еще 2 вареных яйца... сыр домашний... и под конец яблоко. Ща лежу - живот раздуло ((((((

Ну что за такое??? Уж и чай-кофе пила... жевачку в рот... аааа нет ((( все-таки пока не нажрусь до отвала - так и буду мыслями в холодильнике!!!

Ужас ((((((( Заметила за собой, то чего раньше не было никогда!!!!!!!!!! Если какое-то время я ем ооооочень мало или отказываюсь от еды.... то наступает момент, когда я дико хочу есть! Даже толком не чувствую голода... мысли тока о еде и пока не съешь что-то такоооое... не отпускает! Прям клин... как у алкаголика!

Завтра... завтра тоже беготня))) с самого утра в универ... и до 12 потом бегом домой и к 13 на тренировку качать пресс и растяжку... после 30 минут на кардио... и снова бегом-бегом))) в 16 уже нужно быть на вождении))))) и того мы имеем - дома я окажусь часиков в 18... )))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — сб., 15.03.2008 - 00:29

ну у тя и программка)) ;) супер))))) :)
слушай,можно вопрос,а что,чернослив можно кушкать??это ж первая неделя ток :?
и сколько воды в день пьешь? :)

Изображение пользователя Любовь_Ангела.

Любовь_Ангела — сб., 15.03.2008 - 22:01

но там много углеводов ((( думаю, нельзя его)))
но в тоже время можно 3 яблока (те же углеводы), а все это время я без них обходилась))))

Вчера переела чернослива все-таки. Сегодня уже смотреть на него не могу! (а милый все подсыпает новые пачки.... старается))) не знает, что портит мне тут все своей "заботой" ))) )

Сегодня вроде провела нормальный день))) Никаких поползновений в сторону сладостей))))))))))

Воды я пью много... и куда тока лезет? ))) как в рекламе памперсов ))) " я пью и писаю" )))))))) пью не только обычную минералку, а еще чай-кофе... каюсь ))) кола лайт имеет место)))) но ситуация с ней под контролем)))))))

А ты тоже Протасовку попробовать хочешь?

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — сб., 15.03.2008 - 23:19

понятно ;) ..а че,милый не знает,что ты на диетке?? :? :? :?
эт хорошо с водой сс жидкостью))..вот только с колой лайт :sick: :sick: :sick: ..ругаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!низззззяяяя!!)))) }:) }:) смотри мне)))под оччень счтрогим контролем)))))))
та хочу))))))хотела завтра,та,блин ,гости уже с утра пораньше приезжают..надо им готовить дерунчики и блинчики :( ...
а у меня еще вопросик...алкоголь то походу нельзя? :? ато у меня через две недели немеряная вечеринка бу...а это бу как раз конец второй недели...((((...

Изображение пользователя Любовь_Ангела.

Любовь_Ангела — вс., 16.03.2008 - 11:53

Если вечерина ))) то надо пить))) потом разгрузочный денек сделай... и постарайся на сладкие вина или ликеры не налегать... ну и без закусок))))))))
Меньше съешь - быстрее градус даст ))) а значит и выпьешь меньше)))))))

А милый мой не знает про диету... ругаться будет :-( Я отмазываюсь, что аля пост у меня... когда с учебы возвращаюсь, говорю мол с подругами уже перекусили... С ним невозможно вообще!!! Вечно пытается какую-нибудь вкусняшку скормить мне!!!!!!!! Падонок))))))))

п.с. С колой и так боролась))) а раз попала под контроль... буду держаться)))

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — вс., 16.03.2008 - 13:34

вечеринка через две недели,ее организовывают мои друзья(они на этом деньги делать бу потихоньку)))...так мне сказал,что я вхожу в обслуживающий персонал,и как и они,пить не будем..((..ну,посмотрим,че и как бу))));)
круто те,а мой наоборот хо,чтоб я похудела..:(..молодец ты все равно,сопротивляешься)))))))))))
а диетка походу нормашная,как раз почти и не видно ,что вроде на диете...я вот тож своему говорить не бу..))):)) бум шпионами с тобой ,скрываться бум Dirol :D :D :D

Изображение пользователя Любовь_Ангела.

Любовь_Ангела — пн., 17.03.2008 - 16:36

салатики, кефирчик))) творог и сыр...
Кстати, с 3ей недели нужно рыбу вводить, а молочку уменьшать. Я уже ак привыкла)))) не хочется ничего больше вооообще)))

Посмотрим как у тебя результаты пойдут))))))

mystique — пн., 17.03.2008 - 17:08

Кстати, с третьей недели не только рыбу можно, но и мясо или курочку)) уже совсем не диета получается, а объедаловка какая-то)))) Люблю Протаса)))))))))))

Моя диета: диета Протасова

Пава — пн., 17.03.2008 - 17:44

А разве соевый суос можно?
А лимончик?

//www.nadietah.ru/llines/ln/l1833.png)

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — пн., 17.03.2008 - 18:21

соуса не знаю,только если не оч соленый наверно)))..а лимон-только сок,салатики заправлять,а мякоть низзя))))

Изображение пользователя Любовь_Ангела.

Любовь_Ангела — ср., 19.03.2008 - 19:18

Много и не получается... на листовой салат где-то столовая ложка. Я думаю не влияет он сильно. По крайней мере отказаться от него я не смогу...
Воду с лимонным соком люблю... а как заправку его не приемлю... Не нравится)))))

Кстати, если порыскать инете, то много рецептов салатов можно найти для протасовки. Можно много вкусного отыскать)))))))

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — пн., 17.03.2008 - 18:23

соуса не знаю,только если не оч соленый наверно)))..а лимон-только сок,салатики заправлять,а мякоть низзя))))

Пава — пн., 17.03.2008 - 19:50

пасибки, Пузик))) а морковку можно? а то я ее как-то активненько кушкаю

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — пн., 17.03.2008 - 23:59

только сырую)))
а еще и свеклу молжно,но я не представляю как ее можно кушкать в таком виде)))))))как кроли))))))))

Пава — ср., 19.03.2008 - 18:49

Говорят очень вкусный салат: свекла (сырая) + капуста+морковка... буду пробывать

mystique — пн., 17.03.2008 - 17:08

Кстати, с третьей недели не только рыбу можно, но и мясо или курочку)) уже совсем не диета получается, а объедаловка какая-то)))) Люблю Протаса)))))))))))

Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — пн., 17.03.2008 - 18:19

честно,даж не хочется...ну и обжираловка))хотя я жую еще пока по привычке,абы чето закинуть))надеюсь,меня оч скоро попустит)))
блин,никогда не думала,что творог зернистый 5% такоооой вкусный)))))супер)))))я оч довольна что выбрала эту диету,хотя бы психика не страдает от запретов))))
девочки ,мы лучшие))) удачки нам8)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ