- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 1, или Обратный отсчет 55
Главные вкладки
вс., 20.09.2009 - 14:44 — Alence
До окончания абонемента в фитнес-центре 55 дней.
Решила эти 55 дней провести с пользой.
Плюс наконец-то бросить курить.
Вес 90 кг. При постоянных занятиях фитнесом удалось после нового 2009 года скинуть десяточек килограмм.
А хочется еще хотя бы столько же.
Решила немного поменять питание и начать есть только здоровую пищу собственного приготовления.
Завтрак: зеленый чай, ломтик ржаного хлеба и немного сыра (знаю что сыр
нельзя, но не могу без него), чайная ложка меда
Обед: гречка и тушеные овощи (кабачки, морковь, лук, помидоры, зелень тушеные на ложке растительного масла)
Полдник: 2 помидорки, ломтиком ржаного хлеба, зеленый чай
УЖИН: ЕГО НЕТ!!!!!!! ВМЕСТО УЖИНА УБОРКА КВАРТИРЫ ))))))))
Нравится:
- Блог Alence
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Вроде все отлично в твоем
Вроде все отлично в твоем питании, но без ужина будет тяжко. Смотри не сорвись, а лучше покушай, питательное и полезное. Удачки ты молодец.