Блог Мика

а серьезно? почему бы не собраться и не попить чай..ну ладно ето не ну или почему бы не пойти в клуб хотябы какойто ...да блииин ну вобщем что угодно...но все почемуто предпочитают банальные посиделки с едооой ...и явно не диетической так вот во вторник я была на дне рождения!

вот стоит в холодильнике и манит меня , я сорвала с него дольки апельсина чтоб не выглядел так красиво!
сегодня я умница по физкультурной части и танцевала и много ходила и занималась!физкульт привет)

держалась как могла))) пришла с тренировки а дома потрясающий торт! а я сдержалась)

Все я собралась силами и наконец взяла себя в руки!!!!!!!!теперь борепмся за собственную фигуру всеми силами!
тренировки
диета
баня
и пр.
сегодня продержалась отлично на яйцах без желтка и яблоках!
никакого алколя на протяжении 2 недель!

теперь понимаю специфику сайта в полной мере..ой как мне стыдновчера и сегодня нарусила диету баловалась тортом и мароженным!
как стыыдно!

хмм...да в ообщем ничего такого слишком сложного...основные блюда которые нужно есть это яйца,мясо(жел.курица) ,рыба морепродукты,можно грибы.конечно же ето все лучше в вареном виде.
нельзя употреблять продукты в которых много углеводов(про те где много жиров я даже не говорю)))вообщем я оставила себе только овощи и фрукты.
из напитков можно воду(особенно хорошо с лимоном) чай,кофе.

какой потрясающий сайт!!!!!!!! я надеюсь что он мне поможет воспитать силу воли!!!!!!