Снова заново. Ох уж эти выходные и праздники... Диета Сайкова (или Долиной)

В прошлую среду приехал муж из командировки и желудок понесся по кочкам.
А теперь все попорядку (((
К приезду мужа уже три дня подряд весила 67,5 кг. Радость переполняла, что ушло уже 6 кг! И тут прорвало. Приготовила запеченое мясо с картошкой сыром помидорками и майонезом к его приезду... Не выдержала, с ним перекусила (ну неужели он будет уплетать, а я смотреть), положила правда себе всего то две столовых ложечки (но все равно это же куча калорий!)... ладно... расслабилась... завтра думаю буду себя сдерживать. Куда том, я же уже попробовала вкусностей.
Выходные - суббота, у друзей - манты, оливье, винца немного картошечка с селедкой... ааааа! сама бы себе надавала по голове за то что не сдержалась!
Воскресенье - лучше не позориться и просто не писать что я ела. Проще написать что я не ела! Поехали к родственникам в гости, а там как всегда - полный стол разносолов... мимоза, берлога, нарезка, колбаска, помидорки с чесноком, кабачки фаршированные, селедка под шубой, бутерброды с красной икоркой, чай с тортиками и пироженными. Как же мне стыдно, и почему я не смогла сдержаться и съесть пару ложечек всего, нет надо было навалить полную тарелку, и не один раз, прям как с голодного острова.
Теперь конечно уже поздно ругать себя. Когда вижу столько еды, мозг впадает в транс и ничего уже не соображает. Думаешь - ааа, завтра буду разгружаться... Ага - так тебе твой желудок и даст разгрузиться когда вчера ты съел столько всего вкусного и думаешь теперь только о вчерашних блюдах...
И снова, снова брать себя в руки... Прям настоящая война с самим собой. То побеждаю, то сдаюсь.
Итог всех этих приключений... Стыдно писать... Отругайте меня, чтоб я держала себя в руках... 70,0 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2,5 КГ ЗА 6 ДНЕЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Решено. Завтра сажусь на диету Сайкова. Иначе... Иначе - я просто слабачка!

А вот собственно и она...

1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.

Пойду настраивать себя на завтрашний день! Единственное поменяю первый и второй дни местами, на завтра есть и твоорог и кефир, а картошку купить надо.

Ох, затра муж попросил еще оладушки ему сделать, будет трудно сдерживать себя. Но я смогу! И точка. (надеюсь аутотренинг поможет в этом )))