Блог О-Ля-Ля

Ох и люблю я эту диету =)) хоть и не астрономические числа, но отвесы радуют =))))

Всем привет =)))
Первые результаты уже есть!!!)

Итак....Что имеем) выход из диеты Медиков отличный, набрала лишь кило, не расстроена, это нормально =)
Завтра снова в бой!!! На диету космонавтов...

суть в следующем:

Нельзя: сладить, перчить, солить.

Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе

утром, вернее уже не утром, а часов так в 12:
- сварила себе немножко овсянки
- добавила туда щепотку изюма
- и четвертику яблочка туда натерла
скажу честно, не очень вкусно без соли и масла, но полезно =)
счас вот в 17.30 покушала точно так же, но уже без изюма)

Вчера подвела итоги по поводу диеты медиков. Вцелом неплохо) -7кг, однако на внешности это не особо сказалось...
И на 15ый день моих незначительных страданий начала осторжно выходить из этой диеты =)
пила поначалу разбавленный сок, к вечеру увеличила концентрацию.
16 день (сегодня):

Вчера был 13ый день уже)
- одно вареное яичко
- 200 гр. обезжиренного творожка
+ вчера делала обертывание, интересная штука, мне понравилось =)
утром - 600 гр

А сегодня идет 14ый день и последний...
- бутылка минералки

сегодня упивалась кефирчиков) как и полагалось 0,8 литра =)

Нда... вот и праздники пролетели)) и самое главное без всяких там привесов)

день восьмой:
- одна вода, стакан чая помню пила

день девятый:
Папа к празднику стоко сладкого накупил, но я шифровалась) и мя не запалили за своим черным делом)
- полтора стакана молока, стакан чая, полстакана воды... (а ведь молоко одно пить надо было)

день десятый:

Ух...вчера не успела отписаться....
с утра взвешалась. - 400 гр.

рацион:
завтрак: вареное яйцо + полстакана чая
обед: 100 гр. мяса + 200 гр. зеленого горошка
полдник: половина одного большого зеленого яблока
ужин: вторая половина яблока

После мяса мучил ужасный сушняк(( но я стойко держалась и ничего не пила)

А вот сегодня уже идет седьмой день =)
взвешалась....- 300

Всем привет!!! я снова с вами!!) Пробую ся дисциплинировать)
Сижу на диете Медиков пятый день... ну пока что -4,6...хех... вроде клево) а в моем случае как капля в море) ну ничо! Прорвемся! Девочки, я вами восхищаюсь! И хочу последовать вашему примеру!) Хочу быть как вы, решительными, твердыми и красивыми !