21.10.2009 (12 день - необразцовый) Надо что -то изменить

Главные вкладки

Изображение пользователя Awakening.
ср., 21.10.2009 - 23:26 — Awakening

000200D4.gif настроение тоскливое, подстать погоде!!
Утром весы снова упорно показали 75,5 (что безусловно не может не радовать, но линейку все равно не меняем - почему будет ясно дальше |( )
Итак - очередное неподьемное утро!!! Посему из Бодика только первые 2 упражнения, когда же уже закончится эта лень :(
Завтрак оладушки из перловотыквенной каши (3шт.)
Перекус 2 квадратика шоколада (не знаю почему ну как только начинаю худеть, сразу начинают дарит сладости - спецально они что ли :) ), 1,5 яблока
Обед 1 тушенная котлета из индейки, и тушенная цветная капуста, кусочек зернового хлеба
Перекус - еще 1,5 яблока (когда же они уже закончатся)
Ужин сегодня ходили на ДР 8d704c2e58419874897d901b7090317c.gif Нет безусловно помойку в желудке я не устраивала, но ела после 6 в основном овощи и фрукты, а еще мясо тушенное вроде все... Но думаю отвесик в 0,5 кг. завтра расстворится, как туман после дождя >) подождем до завтра!!! вот думаю может разгрузку завтра устроить - только не знаю какую... Может посоветуете???

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — ср., 21.10.2009 - 23:55

И я хочу на разгрузку, потому что МЧ сегодня тоже устроил праздник - накормил меня суши до отвала, вот негодяй. :bigsmile: Это было до 6, никакого жареного, мучного, сладкого, но МНОГО суши тоже отвратно...ох чую завтра кто-то прибавит >)
У меня дома апельсинки лежат, я склоняюсь к этому варианту. Вот думаю, можно ли кефир и апельсинки в один день разгрузочный запихать...хм...наверное не стоит, это уже не разгрузка будет. Так что выбор мой не велик - апельсины или кефир.
А ты ещё можешь молокочай попить, или на яблочках)

Изображение пользователя Awakening.

Awakening — чт., 22.10.2009 - 20:31

Спасибки!!!Я читаю - тут многие на молокочае разгружаются (правда, что это пока непоняла :( ), но я не люблю молоко... А вот яблочки + кефир новерно нормуль будет??? ;)

Изображение пользователя КсюЗю.

КсюЗю — чт., 22.10.2009 - 21:08

а от кефирчика с яблоками живот на следующий день не будет вздутым???для меня это очень важно, так как в субботу у меня свадьба))

все обязательно получится у нас девченки!!!

Изображение пользователя Awakening.

Awakening — чт., 22.10.2009 - 22:19

Смотря какие яблоки - если сырые и сладкие боюсь не хорошо будет, а если кислые и/или печеные (что гораздо полезнее поскольку уровень пектина в них повышается) будет замечательно (хотя конечно это индивидуально, надо на свой родной организмус ориентироваться ;) )
А свадьба твоя??? ;)

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — чт., 22.10.2009 - 07:35

девочки наши обычно на молокочае сидят, еще на кефире можно) а я предпочитаю зеленый чай+яблоки, запеченые с корицей. у меня после такой разгрузочки всегда отвесик гр. в 600 =)


Изображение пользователя Awakening.

Awakening — чт., 22.10.2009 - 20:29

спасибо за прекрасную идею - яблочки запеченные с корицей ммм... :) Завтра точно попробую!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna