Блог milka170

И так на 4 день диеты сбросила 2 кг....уходит по 500 грамм в день примерно,не знаю мало это или нормально,но мне нравится!!!!без особых усилий и ограничений в питании за 4 дня минусс 2 кг очень даже ничего!!!! Надеюсь дальше будет лучше!

Второй день диеты прошел успешно...горда собой!!!! За весь день ни малейшего чувства голова,зеленый не крепкий чай мне очень помогает. А вокрут меня все кушают кушают кушают,а я им только улыбаюсь и мне все равно!

Девочки подскажите пожалуйста такой вот вопрос! Села на диету Протасова,третий день вот уже,и мучает вопрос,как быть с алкоголем? Я вечерами люблю бокал другой вина выпить в компании,неужели и от этого придется отказаться на 5 недель? Вы употребляете алкоголь сидя на диете?

Итак я на диете Протасова уже 6 дней!!! Ощущения конечно разные по этому поводу! Очень радует,что за 6 дней я похудела уже на 4 кг,огорчает то,кто хочется немного вредной еды,но я держусь не ем,потому что сама знаю,что она кроме вреда ничего не принесет!

Итак вчера прошел 3 день! Держусь прям отлично,особо кушать вредных продуктов не хочется,и меня очень радует,что в этой диете достаточно обширное меню! Вечером провела 2 часа в спорт зале еще,час пилатеса и час силовой аэробики,активно сжигала жирок ! Результат за 3 дня -3кг.

:party: Итак,прошел второй день! Все просто замечательно,за дня минус 2кг! Я даже и не ожидала такого эффекта! Сегодня накупила молочных продуктов такое ощущение,что на год вперед,даже продавщица как то косо на меня смотрела)))Благо есть своя дача и овощей навалом просто.

И так сегодня прошел первый день диеты! Чувствую себя хорошо! Съела на завтрак немного творога 2-х%,на обед салат из огурцов,редиса,помидр черри и зеленого перца заправляла это дело соком лимона! Ужин окрошка из оругцов с яйцом заправленная кефиром!

Кто нибудь знает,кстати, где можно меню найти примерное,что можно приговить из этих обощей и молочных продуктов,а то я как то с кулинарией на Вы пока что)))

Так, сегодня начинаю диету Протасова,посмотрим что будет,надеюсь на хорошие результаты,так как очень нужно похудеть! С завтрашнего дня поход в фитнес зал,занятия 4 раза в неделю. З раза в неделю силовая аэробика и 1 раз в неделю пилатес.