Вчера

….пообщалась я здесь на сайте с умными людьми и твердо решила «все начинаю еще физические нагрузки, помимо обруча!» Очень давно мне нравится йога. Это как то красиво, загадочно, работают все мышцы, да и красиво, как-то загадочно….вдохновила меня на это Loop-loop- спасибо, еще раз ей большое!). И так скачала 4 видиоурока и еще один, по совету Vesnushkи урок Джилиан Майклс. Поскольку я себя считаю человеком пластичным и очень гибким, то выбрала «йога стрейчинг», так так прямо тело чешется потянуся. Посмотрела сперва нарезки видио урока, «нечего сложного» - подумала я, девочка инструктор, все так легонечко делала, да и эти «асаны» (если я правильно написала) такие простые. «Ну, думаю, пойду покручу обруч, потом немного порозтягиваюсь с йогой и напоследок подвигаюсь с Джилиан. С обручем 20 минутное «свидание» прошло нормально. Наушники в уши и даже помечтать о светлом будущим успела. Потом йога. Включила видео урок. Иначала. ОООООО, мое тело совсем не такое гибкое, совсем не такое податливое, и несколько упражнений даже не смогла правильно сделать! Ну, этого я никак от себя не ожидала. Вы не поверите, но больше 25 минут я не смогла….устала)))))..Но за эти 25 минут, спина такая легкая стала, по всему телу какая то теплота, ощущения легкости и тепла…..восхитительное чувство.
• Спасибо, Loop-loop!
• И прости меня, Vesnushkа, но у меня кончились силы))))…попрыгать с Джулиан я уже не смогла….. :blush2:
Но вот, что я себе решила буду один день заниматься йогой а второй с Джулиан.
Результаты 6 дней диеты Ангела, по моему не сработали. Да немножко нарушала, но все таки …хотелось бы хотя бы – 2,3кг….хотя по моему объемы как-то ушли) :jest3:
Всем хорошего дня !