Как бороться с жором? Help

Забросила я че-то совсем свою диету.
Жор напал страшный! Есть хочеться постоянно! Погода и ПМС делают свое подлое дело. Вчера еще была на днюхи, объелась там. И сейчас сижу на работе, мечтаю о том, как прийду домой и че нибудь съем.
Еще все, как сговорились, говорят мне, что мне совершенно не за чем худеть и так худая, хотя я с ними в корне не согласна.
Вобщем не знаю, как с этим жором бороться.... :(