Блог странница

Вроде лед тронулся. 98 кг.
Что делаю: стараюсь не есть после 18-19 часов, обед и ужин совмещать, а вечером чай-йогурт.
Основной мой жор начинается вечером, поэтому, если наесться часов в 15-16, вечером уже и не хочется.
Пока как-то так.

А вес и ныне там...
Как-то хватило меня ровно на 3 дня.
А потом все пошло по... накатанной.
Тяжко. Думала, быстро вольюсь.

Поехали!
Все привет) кто помнит-не помнит, знает-не знает)
Моим очередным толчком к приведению себя в божеский вид стали слова мужа.

Если бы прилюдно можно было ругаться матом без всяких там угрызений совести, то тут было бы много мата.
Где взять силу воли-то, а?
А вес все растет и растет, а колени болят все сильнее и сильнее. И спина начинает им подвывать периодически.

з.яичница с помидорами, сладкий чай, 2 конфеты
п. йогурт, банан
о-у. картошка по-деревенски с кетчупом, 1 куриная голень
п. яблоко
на ночь стакан кефира

з. яйцо всмятку. сарделька, кусок ржаного хлеба, сладкий чай
п. сушки
о. куриный суп-лапша
у. макароны с мясом, 2 зефирки, кекс
О УЖАССССС

з. овсянка на молоке, яйцо всмятку, 2 бутера с батоном и колбасой, сладкий чай

Больше не поеду к маме. Сама же наготовит полный холодильник еды, каждый день обновляя его содержимое, а потом причитает, что доченька - пухлячок.
РРРРРррр...
Дневник дисциплинирует.
Немного.
Это самовнушение, ага.

Сегодня рацион такой:
з. мягкий творог - бееее, бутер с сыром, сладкий чай
п. кофейный напиток, 2 оладушка со сгущенкой
о. ложка макарон, котлета, кисель
у. овощной салат с мазиком, 2 куска сыра, йогурт

з. овсянка на воде с яблоком и сахаром, чай с сахаром
п. омлет и 4 кусочка сыра, сладкий чай
о. пара ложек жижи из щей, пюре, котлета, компот
у. йогурт, бутер с сыром и ржаным хлебом (без сосисок и один!!!!! - прогресс))))