Изменить себя, не изменяя себе. День 1.

Всем доброе утро!
Как я уже писала, у меня, можно сказать, начинается новая жизнь - я развожусь с мужем.
И вот, чтобы немного отвлечься о негативных мыслей и чем то себя занять, я снова решила помарафонить))) Но это марафон только для меня! Больше устраивать совместные марафоны не буду, т.к. я человек очень эмоциональный, любые стрессы выводят меня из колеи (буду и с этим бороться тоже), и никого я больше подводить не хочу.
Так вот, выходные для меня самое лучшее время что-то начинать -есть время на обдумывание и продумывание)))
Решила менять свои привычки. Не сразу все сразу (проверено, это на мне не работает), а постепенно, шаг за шагом добавлять что-нибудь новое.
Так вот, начнем с малого:
1. Натощак выпивать 1 стакан воды;
2. Утренняя зарядка (пусть 5 минут - главное, начать);
3. Вечером после душа - крем для тела (кожа ужасно сохнет, но из-за своей лени и, порой, сильной усталости, забиваю на эту процедуру, а кожа в плачевном состоянии((()
4. Ну и начать считать калории. Для этого буду использовать приложение в телефоне Fat Secret - оно меня вполне устраивает.
5. Продолжать чтение книги Дениса Чернакова "12 встреч, меняющих судьбу".
Всем хорошего настроения! Поздравляйте с праздником своих мужчин!