Блог Nyutik

Не знаю девчоночки, но что то я тож устала от мысли о диете. Просто не ем ничего вредного, вечером фруктики с кефирчиком в течении дня тоже ела виноград и запивала его ряденкой.

Выходные прошли продуктивно, что касается тренировок!!!

Девчоночки, ну что делать???

Сегодня 25-е и начало наших соревнований, об этом вспомнила с утра и сразу легла на пол и начала качать пресс 2 раза по 100раз с остановкой в пару минут.
Съела утром немного творога с яблочным вареньем 1 ст.л., кофе 0,5 кружки.

Девочки нашла прикольну диетку, за 7 дней можно сбросить 4-5кг. В ней 900ккал.
Завтрак - 1ст. чая +20 мл. молока, 1 кусочек черного хлеба (50гр)
2-й завтрак - 100гр. любых фруктов

Вчера за весь день съела, (и не как хотела - гречку), а утром - запарила овсяные хлопья + 2л. персикового варенья, ч/з 2 часа кофе с горьким шоколадом
обед - куриная грудка

Выходные прошли замечательно!

Девчоночки, вчера была давольна сама собой!!!

Девчоночки, ну вот... моей диете пришёл конец!!!! Ааааааа....
Ругаю себя, но ничего не могу сделать... Подскажите как вы справляетесь, во время ПМС???
Жутко хоцца есть, и таскаю что-нибудь, ругаю себя и продолжаю таскать.

Вот смотрю на все диеты, кажеться что совем не долго они дляться, недельку какую то пережить и результат будет, да и по продуктам тоже всё реально!!!