2

весы-таки не точные, придется замерять пузо-ного-грудь
ЗАВТРАК 8,30: две ложки овсянки, два глотка кофе с молоком
-1
ОБЕД 13.00: доедание утренней овсянки с помидором,луком и кусочком хлеба. допивание кофия
РЕКОМЕНДАЦИИ: своевременное отрывание головы и более весомой части тела от кровати для своевременного завтрака
УЖИН: все намана, но! консервированные помидоры и грибы((

ставлю себе 7/10, ибо осознанно пошла на этот шаг и совесть не очень мучила
физ.упражнения не делала, воды выпила мало, поэтому 5/10