Привет всем!

Только сегодня зарег. - еще не совсем поняла, как тут и что. Коротко о себе. В 18 лет похудела на 7 кг за 4 мес (ела 1000 калл в день). Мой вес был 64, стал 57 кг. Вес стала набирать на 4 мес беременности. Ела ну оч много!!! За беременность набрала кг 22!!! Родила (в 2004 году), прошло некоторое время и снова стала весить 64. Были попытки худеть - успешные и не оч, но так к своему прежнему весу не вернулась. В добавок ко всему за последние полгода еще набрала 4 кг!!! Ужас просто! Перестала влазать в свою одежду! Была уже просто на грани, а рот все ел и ел. И просто наступил день, когда я свою жизнь (уже второй раз) круто изменила (9 февраля). Стала худеть. Моя одежда снова на мне сидит замечательно. Настроение великолепное! Взгляд на все изменился кардинально! Пригласила нас мама к себе как-то в гости (меня и сестру с нашими семьями). Я сижу, не ем ничего (так как дома поела), смотрю на всех и испытываю шок - они все едят макароны с курочкой, колбаска сверху и еще что-то там. Боже, как это все ужасно выглядело!!! Они столько ели! И меня охватил ужас, что я еще совсем недавно так же ела! В итоге, наелись они до отвала. и стали вздыхать, как им тяжко. А на работе как тетки едят!!! Постоянно что-то едят! На обед булки, пирожки, хлеб и т.д. Я испытываю настоящее счастье, что я больше не ТАКАЯ как они все!

Нравится: 
0

Комментарии

Это надо большую силу воли иметь,чтобы не просто сесть на диету,а еще и изменить отношение к питанию) как говорится,начать есть,чтобы жить,а не жить,чтобы есть)
А как ты худела?:)

Общие принципы здорового питания (еда 3-4 раза в сутки, завтрак обязательно, никаких перекусов между делом, на ночь не ем, так, вечером могу апельсин или яблоко, полностью исключила сахар, ВСЕ сладости, маойнез, масло слив и раст., ничего вообще жареного, ничего мучного, кроме бород. хлеба; ну и т.д.) + к этим общим принципам еще 2 - в сутки не более 1000 ккал и не более 40 гр жира. То есть я считаю не только ккал, но и жиры. Иначе можно съесть по ккал нормально, а по жирам будет очень много. Или наоборот. Есть диеты низкокал. и маложирные. Я объединила это дело. Мне такое питание оч подходит.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.